七步洗手法的步骤
第一步：内（洗手掌）：
掌心相对，手指并拢，相互揉搓。
第二步：外（洗手背）：
手心对手背，沿着指缝相互揉搓。
第三步：夹（洗指缝）：
双手交叉，沿着指缝相互揉搓。
第四步：弓（洗手指背面）：
弯曲手指各个关节，双手相互揉搓，双手交替进行。
第五步：大（洗大拇指）：
一个手指的大拇指在另外一个手掌上，旋转揉搓。
第六步：立（洗指尖）：
一个手的手指指尖在另一个手的手掌旋转揉搓双手交替进行。
第七步：腕（洗手腕）：
一个手洗另一个手腕处交替进行清洗。
七步洗手法可以简单的记为：内、外、夹、弓、大、立、腕。
第一步（内）
洗手掌流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓。
第二步（外）
洗背侧指缝手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。
第三步（夹）
洗掌侧指缝掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓。
第四步（弓）
洗指背弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。
第五步（大）
洗拇指一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行。
第六步（立）
洗指尖弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。
第七步（腕）
洗指尖弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。
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扩展资料
洗手时间:
“七步洗手法”的每个步骤至少要重复5次，完整过程至少需要2分钟的时间。清洗时，还应注意清洗指甲、指尖、指甲缝和指关节以及戴戒指等饰物的部位，这些部位容易被忽视，存留的细菌却不少。此外，揉搓完后，一定要把手烘干，防止再次被污染。
参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E4%B8%83%E6%AD%A5%E6%B4%97%E6%89%8B%E6%B3%95/5694526"target="_blank"title="百度百科——七步洗手法">百度百科——七步洗手法
七步洗手法的步骤
七步洗手法的步骤、在生活中、我们的手需要接触各种东西、很容易就会沾上病毒或者细菌、而我们可以采取七步洗手法来洗干净受伤的细菌病毒。下面我为大家分享七步洗手法的步骤、感兴趣的朋友赶紧来了解一下吧。
七步洗手法的步骤1
七步洗手法的步骤
第一步、洗手掌
流水湿润双手、涂抹洗手液或肥皂、掌心相对、手指并拢相互揉搓。
第二步、洗背侧指缝
手心对手背沿指缝相互揉搓、双手交换进行。
第三步、洗掌侧指缝
掌心相对、双手交叉沿指缝相互揉搓。
第四步、洗指背
弯曲各手指关节、半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓、双手交换进行。
第五步、洗拇指
一手握另一手大拇指旋转揉搓、双手交换进行。
第六步、洗指尖
弯曲各手指关节、把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓、双手交换进行。
第七步、洗手腕
一只手握住另一只手的手腕转动搓洗、双手交换进行。
七步洗手法的'步骤2
洗手的正确步骤和细节
一、正确的洗手步骤
第一步、我们洗手时了能只是将两只手用水冲洗一下就草草了事、正确的洗法应该是两只手掌心相对、同时手指并拢、互相摩擦;
第二步、除了掌心相对以外、洗手的时候还要手心对手背、沿指缝互相搓洗;
第三步、将两只手的掌心相对、双手交叉、同时沿指缝互相摩擦;
第四步、洗手的时候将两手互握、同时进行摩擦;
第五步、除了两只手的摩擦之外、洗手时还要用一手握另一手拇指、同时在掌心旋转摩擦;
第六步、洗手的最后一步就是用指尖去摩擦掌心、这样才能保证我们将手洗干净了。
二、洗手应该注意的细节
1、我们洗手的时候往往忽略那些最应该清洗、也是最容易滋生细菌的地方、比如指甲缝、指甲、指尖等。
2、如果平时有戴戒指、手链的习惯、也要特别注意佩戴戒指、手链、手表等饰品的位置。
3、洗手的水温一般10~20oC度即可。
4、我们将手洗干净之后一定要注意将手上的水擦干。
5、大家对待洗手这件事一定要重视、不要敷衍自己、洗手的时间不能少于20秒。
6、洗手的时候还可以适当的在手上涂抹一点洗手液、肥皂等、能有更好的清洁效果。
7、洗手最好是在水龙头下进行、用流动的水冲洗手。
