Question

我想减肥，但不知道怎么减（我是一名初二学生）求一份减肥计划表

Answer 1

早上吃完后10分钟跑步900米，(如果是男生再坐20个浮殴称，如果是女生再坐20个蹲起)中午，晚上一样坚持。坚持一个月

Answer 2

你现在还是小孩子，不要使用减肥药。控制饮食加上适当运动就好。零食不要吃了。

Answer 3

建议可以适用减肥针，减肥针是特别适合腰、腹、肢端等部位处积累的“顽固”脂肪。减肥针是以生理盐水、利多卡因、碳酸氢钠、肾上腺素等以一定比例配比，注射到脂肪层，能够有效促进顽固脂肪层膨胀分解，从而使脂肪更易分解为脂肪酸代替供应机体能量。注射减肥针 减肥针 减肥，一般隔一天1次，每周至少2次，每次选择2～4个部位，一次注射量不要超过320ml；一个疗程约8次。