Question

正确对待嫉妒心

Answer 1

嫉妒作为人心理活动的一部分，是具有积极和消极两面性的。如果把嫉妒心理掌握在适宜的范围内，它能被转化成工作中前进的动力，即你行，我比你还要行，你好，我比你还要好，推动我们不断的比学赶超。但如果对自己的嫉妒情绪不加以控制，任其发展，经常对他人的成绩进步冷嘲热讽，看不惯，打击排斥，既是对他人的成绩和能力的伤害，最主要的是同时也会深深伤害自己。过度的嫉妒情绪会对人的身心产生极大的负面影响。一方面，对人的机体包括心血管系统、免疫系统等带来一定的影响，降低抵抗力；而另一方面，过度的嫉妒心也给自己和同事之间搭建了无形的、可悲的厚障壁，缺少对他人的'欣赏，实际上也就得不到他人的欣赏，久而久之就把自己与他人隔离开来，成了心灵的囚徒。 　　具有自恋人格倾向的人容易产生嫉妒的心理，而过分自傲的人也常嫉妒他人，这种人怀有天下大事舍我其谁的心理状态，做事天马行空，独来独往，但现实中恰恰又是胸无点墨、手无技能的人，因为不愿承认自己能力有限，就会出现扭曲的心态，也就是过分嫉妒他人。如果嫉妒之火燃烧在心中，很可能烧毁自己。 　　 那么如何把嫉妒限定在适宜的范围内？ 　　首先，要有阳光的心态，拥有“人人为我，我为人人”的大爱思想，古人云，四海之内皆兄弟，他人好也是自己好，同事进步也是自己进步。 　　第二、总是用别人的成就来对照自己，你只能是倒霉蛋。对待工作你只需要明白两点：自己的能力到底如何？你是否在尽力工作？而这两个问题都与其他人无关。 　　第三、要树立终身学习的理念。要读书，从他人的经验中学习；要读事，从日常的实践中学习。而且，现代职场中团队合作精神尤为重要，所谓一损俱损，一荣俱荣。发挥团队合作精神，首先要摒弃一些消极的嫉妒心理。 　　第四、可以尝试每天去发现同事身上的一个优点，或者值得赞美的地方，比如她的工作能力、文笔、口才等方面。或者直接赞美对方的发式、着装、脸色等，这种赞美在最初可能不自然，但一点点习惯后就会自然起来。 　　我们应该像戒烟一样把嫉妒心戒掉，随之你就会发现，自己的心情逐渐开朗，人也会变得更自信，发现周围的一切都变得越来越美好，你也会感觉更加快乐幸福。 　　正确对待嫉妒心2 　　 一、正确认识自己 　　每个人的身上都是有优点也会有缺点的。是不是正确的看到了自己身上的优缺点，是不是全面地认识了自己。优势的地方要尽量地施展，劣势的地方要尽量地完善，扬长避短，不断地完善和提升自己。 　　 二、提高耐压力 　　有竞争就会有先后，成绩有进退是很正常的现象。而学习竞争还只是刚刚起步，日后的生活工作中还会遇到挑战，如果每一次的挫折之后都就此沉沦下去，怨这怨那终将会一事无成。作为学生阶段，成绩倒退最担心的应该是师长的责骂，所以作为老师和家长也要正确看待孩子成绩的进退，多鼓励孩子，树立孩子的自信心，提高孩子的抗压力。 　　 三、换位思考 　　想想自己小学的时候，那时班级第一的时候，班上的同学是不是也对你产生了不满、抱怨的态度？如果他们那样做了自己是怎样的心情？建立正确的认知，从不同的角度去看待这件事情。 　　 四、请求专业帮助 　　如果嫉妒等不平衡的心理持续时间过长，自己无法调节的时候需要寻求专业人士的帮助。