Question

为什么有的人睡4个小时就能精力充沛，而有的人睡8个小时还是萎靡不振呢？

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Answer 1

现在社会发展越来越快，随之而来的压力也越来越大，但也有一些小伴侣，虽然每天只睡4到5个小时，但是精神状态特别好，这是为什么呢？一些专家相关的研究显示，这是我们体内存在的一些相关基因，美国的专家对此观点进行了认证，因为这种变化是为了让人们在睡眠时 BHLHE41基因发生变化，国外的专家致力于找一些人来做这个实验，带有 BHLHE41基因的人比没有带有该基因的人睡眠明显少，但是 BHLHE41基因能够抵消睡眠剥夺对神经系统的影响。

有些人认为睡眠少的人很聪明，但是与普通人相比，他们仍然需要足够的睡眠来保证他们的健康。我们周围的人睡得很少，每晚睡四五个小时，甚至三四个小时。但是每天就像一个吊灯，不会感到困倦，精力充沛，效率高。经常遇到这种人，你的心里是不是充满了嫉妒，嫉妒恨？今天我会给你一点平衡，因为他们可能有甲状腺机能亢进。甲状腺机能亢进是由于甲状腺合成释放过多的甲状腺激素，导致机体代谢过快和交感神经兴奋。

甲状腺机能亢进通常发生: 食欲过度，体重减轻，易怒，易怒，失眠，眼球突出。但是在疾病的早期阶段，我们通常不会看到这样的典型症状。我们看到的是更多的能量，更敏锐的思维，更少的睡眠，更好的食欲和更好的身体。这是成功人士的典型特征。

人类物种的长期进化习惯和生理心理结构决定了，在24小时内，需要休息(不一定要脱光上床睡觉)至少7-9小时，才能满足身体的需要，否则，身体是绝对无法承受的。那么，为什么仍然有一些人有这样的印象: 他们每晚只睡四五个小时，而且他们一整天都感觉很好呢？有两种情况:除非你不工作，24小时监控对方，否则，对方必须有各种小休息，再加上睡4-5个小时，一天至少也要有7个小时以上的休息时间，这就导致，家人的心态很好，很正常啊。

Answer 2

体质不同

Answer 3

体质不同

Answer 4

体质不同