Question

为什么我跑步的时候脚酸

Answer 1

为什么我跑步的时候脚酸拜托了各位 谢谢

多泡热水澡，促进血液回圈，然后要多 *** 。 这几天如果你有时间跑的话，慢跑做一些放松是没有问题的。 你跑的时候刚开始肯定跟你走路一样，也是酸得要死，但只要身体跑热了，出了点汗，就不会那么疼了，连续跑1200米或3分钟后，就可以挺下来，走一圈，边走边抖抖腿。然后休息，回家泡热水澡，一定要热点，出点汗都没关系的。 然后自己做做 *** ，晚上睡觉注意保暖。 最后 达标的倒数第3天就不用跑了，要让肌肉恢复

为什么我跑步的时候有只脚酸有只不酸呢

这个有很多原因 可能你的一只鞋子有问题 也可能你发力的方式不对 去看看标准的跑步姿势吧！ 不标准很容易造成脚踝和膝盖的损伤 也可能是酸痛的那只脚有隐疾 都有可能 建议先检查下鞋子 然后看看标准的姿势 都没问题的话 去看看医生

为什么我跑步的时候会脚心疼

脚心疼是韧带引起的，我也经常那样，撕烂了一样，跑步之前多热身一下，脚左右前后活动活动，让韧带拉开为好，理解你。

为什么我跑步的时候会扭到脚？

你好第一中可能是因为你没有做热身活动的原因
第二是要做一些关节活动.先慢后快.希望可以帮助到你.这是我们做运动员的经验

为什么我跑步累的时候会流酸口水？？

那最好先到医院检查一下，注射疫苗

为什么我跑步的时候会心疼

心脏短时间内的供血不足，只是影响那一阵时间的跑步，如果长时间出现这种情况，要去医院看下。

你在跑步的时候跟具你的呼吸到肺里！就会感觉通！等你停下来：休息3分钟后就会回复：这是呼吸过快‘到知心疼‘和心痛！

为什么我跑步的时候总是胃胀？

你不要用嘴巴呼吸呀，一定要用鼻子，肚子里面进空气就很可能出现你说的情况！然后就是你可以试着先呼吸时是2进2出，然后慢慢的变成3进3出，这样对你的提高肺活量是很有好处的！

为什么我跑步的时候经常摔倒?

主要是惯性原理以及自身身体的平衡问题了。