女生怎样长高并且让腿变长？
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青少年要长高，食物营养很重要。注意一日三餐营养均衡化、多样化。多吃高蛋白，尤其是含有中“胺基酸”的食物，如：牛肉、肝脏、鱼肉、蛋、牛奶、乳酪、小麦胚芽、豆制品、海虾、螃蟹、贝类、海带、紫菜、及深色蔬菜、各种水果等。总之，为了使孩子获得长身体的充足营养，一定要孩子吃好、吃饱，食谱应该五花八门 多种食物混合着吃，互相补充。世界上没有一种完美的食品满足人体一切需要。因此，偏食挑食吃零食的毛病一定要纠正
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我也想长高
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一米几，多少岁
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几岁了？
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11岁，身高152厘米
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身高还可以，在你班里怎么样？
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练舞蹈和瑜伽可以完善你自身身材的不足，腿长的人很大一部分都是天生的，同样宝贝可以试试稍微舒适一点的高跟鞋，有时候气质可以完善一切~
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