Question

养生五谷豆浆食谱大全

Answer 1

养生五谷豆浆食谱大全如下：

一、减肥红薯三色糙米糊。

食材：红薯，三色糙米，黄豆，杏仁，水。

二、补肾护发黑芝麻糊。

食材：铁棍山药，黑芝麻，黑豆，糯米，冰糖，水。

三、宝宝辅食-小米地瓜粥。

食材：小米，红薯，冰糖，水。

四、女人的三红豆浆。

食材：红枣，红皮花生，红豆，冰糖，水。

五、山药小米粥。

食材：铁棍山药，小米，黄豆，杏仁，冰糖，水。

五谷豆浆的做法：

1、把材料都清洗干净备用，豆子不需要提前泡水。

2、红枣记得要去核。

3、所有材料统一倒入破壁机，这里浓稠度和甜度都是可以根据个人喜好调节的。

4、为了避免打豆浆时会溢出，水的容量不要超过最高水位线。

Answer 2

五谷豆浆的做法如下：

食材：红豆10克、黄豆10克、绿豆10克、大米10克、黑米10克、燕麦10克、糖适量。

步骤：

1、准备食材。

2、所有黄豆、绿豆、红豆提前浸泡一夜。

3、将所有食材放入破壁机中。

4、加入适量纯净水，记住不要超过破壁机的最大水位线。

5、一键式选择浓汤键。

6、程序结束后，一杯香浓美味的五谷豆浆就做好了。喝的时候可以依个人口味适量加一点糖。