Question

足球运动的技术动作有哪些？

Answer 1

脚内侧踢地滚球的技术要领有以下几个：1、踢定位球之前应该先助跑，这是为了增加力量。要注意的是，支撑的那只脚落地时，足尖应与出球方向保持一致，离球的最佳距离为10~15厘米。然后膝关节微屈，两臂自然摆动，维持身体平衡。

2、踢球的那只腿，要以髋关节为轴由后向前摆动。在前摆过程中，脚尖要稍微翘起，以脚内侧对准来球。如果脚尖没有翘起，击球脚型不正确，影响击球效果。

3、保持脚掌与地面平行，以大腿带动小腿快摆击球。

4、击球刹那，脚跟前顶，脚型固定，用脚内侧击球的后中部。

5、踢滚动球时，因为支撑脚落地时球仍在运行中，所以一定要把踢球腿从后摆动到前摆击球的时间计算在内。

6、重心尽量下降，身体不要太过后仰。

下面说一下容易犯的错误：

1、人和球的距离容易掌握不好。要么就是支撑腿太靠前，要么就是支撑腿太靠后。

2、击球力度、时机掌握不好，击球点不正确，影响击球效果。