Question

如何洗鼻啊？

Answer 1

洗鼻过程
1、身体稍微前倾，将头先向右侧倾斜45度左右；
2、张开嘴巴，用嘴巴呼吸，洗鼻过程中不要吸气、吞咽、说话，以防呛水；
3、手握洗鼻器，将洗鼻器的出水孔堵住左侧鼻孔。
4、用手挤压洗鼻器，为了防止水进入耳中，挤压力量不要过大，以感觉到较舒服的流量为准；
5、如果感觉进水困难或鼻塞，水流无法通过鼻腔从右侧鼻孔流出，可以尝试从右侧进水，略微冲洗再反复交换；
6、另外一侧鼻孔，也按照同上1-5步骤进行。
7、两个鼻孔均冲洗毕，需保持身体稍微向前倾。以嘴巴吸气，然后用鼻子呼气以小力度把鼻腔剩余的水呼出，控制力度，防止水进入耳道。
8、鼻腔清洗后，如鼻塞改善也可以擤鼻。请以手指堵住一侧鼻孔，擤另外一侧鼻子，之后交换并轻轻拭干。

Answer 2

洗鼻子的方法是非常多的，当然比较经济实惠又简单的操作，在手心里捧着温水或者温盐水，往鼻腔里进行搓洗。还有是买一个20ml的注射器将针头拔掉，注射器里灌满盐水以后往鼻腔里进行冲洗，随时低下头来，盐水会顺着鼻腔流出来，随即也将鼻腔里的分泌物冲刷出来。还有就是价格相对昂贵一些，可以买专门的洗鼻器，将盐水注入到洗鼻器里后进行冲洗。不管是用哪种方法，洗鼻子对鼻腔都是有一定的好处的，不仅能够起到杀菌消毒的作用，能够起到保湿的作用，也可以将鼻腔深部的分泌物冲洗出来。