Question

哪些食物会让癌细胞越来越少？为什么呢

Answer 1

现在，癌症的高发与不良的饮食和生活习惯有关。特别是，现在很多人有很多不良的饮食和生活习惯。更重要的是，饮食的不平衡和营养素的不合理摄入是增加癌症风险的原因。因此，要想预防癌症，不一定非要吃什么珍贵的食材，只要做到均衡多样的饮食，保证身体能够获得充足多样的营养，防止和减少不良的饥饿习惯，就能起到良好的防癌作用。

在防癌抗癌方面，一些营养素可以起到很好的作用，如维生素A和类胡萝卜素。这些营养素具有抗氧化作用，可以诱导正常细胞分化，从而避免癌症的发生。它也可以指集体免疫功能。维生素C与胃癌、口腔癌、咽喉癌、食道癌、肺癌、胰腺癌和宫颈癌的风险降低有关。维生素E能清除自由基、致癌因子，保护正常细胞，抑制癌细胞增殖，诱导癌细胞向正常细胞分化，提高机体的免疫功能。

还有维生素B2，对诱发肝癌的因子缺乏时有刺激作用，补充后可促进预防癌症。还有叶酸，叶酸可以减少基因损伤，缺乏叶酸会增加食道癌的风险，缺乏叶酸会助长癌症。维生素D可以通过钙的作用调节一致的肿瘤细胞增殖，一致的肠道胆汁酸和衍生物促进癌症。所以要防癌抗癌，补充营养素是很重要的，一定要注意饮食，蔬菜、水果、豆制品、海鲜、粗粮等都要摄入，品种越多越好，颜色越鲜艳越好，只有这样才能使这些营养素得到充分的补充，但不建议使用保健品，最好是从生的食物中获得，因为这些食物也能获得丰富的植物活性物质，也有助于防癌抗癌。

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