肢体动作有哪些
肢体动作有哪些
肢体动作有哪些，要想了解一个人，除了了解其喜好禁忌外，还可以在交流中，通过对方的肢体动作，察觉到其内心最真实的感受的。下面看看肢体动作有哪些及相关资料。
肢体动作有哪些1
（1）朝前伸的脑袋，暗示有敌意。就好比往前伸的下巴相类似，有一种挑衅和攻击性的意味；
（2）抚摸颈部、搓手，表示紧张不安和压力；
（3）抚摸鼻尖部位，表示正在撒谎，或对正在表述的内容不确定；
（4）脖子偏向一边，表示舒适和愉悦。因为脖子是人体中非常脆弱的一个部位，因此在潜意识中，人们总有一种保护它的本能。
（5）身体向对方倾斜，表示对对方颇有好感，或对正在谈论的事情非常感兴趣；
（6）身体前后摇晃，意味着此时的情绪颇为不安，或者正在感受到焦虑；
（7）模仿他人的动作，表示对对方颇有好感，或相互交流谈论时达到同频共振；
（8）双手抱头，表示此时比较舒适放松，有支配感；
（9）拇指放进口袋，表明无自信，没有安全感；
（10）塔尖似的拱手，表示自信。或对正在谈论的事情颇具信心。
肢体动作有哪些2
肢体语言也是一种很好的交流方式。肢体语言可以间接地告诉沟通者在想什么。在交流过程中，通过观察对方的肢体语言，可以发现对方的潜台词和态度。这样可以及时调沟通方向，保证沟通顺畅。肢体语言很丰富，一个人的思想大致可以从手臂的伸展，身体的方向，
脚趾的方向看出来。肢体语言也是一种很好的交流方式。肢体语言可以间接地告诉沟通者在想什么。在交流过程中，通过观察对方的肢体语言，可以发现对方的潜台词态度。这样可以及时调整沟通方向，保证沟通顺畅。
肢体语言很丰富，一个人的思想大致可以从手臂的伸展，身体的方向，脚趾的方向看出来。当手臂处于闭合位置时，意味着疏离和排斥；张开双臂意味着欢迎。当手臂处闭合位置时，意味着疏离和排斥；张开双臂意味着欢迎。说话时视线集中在眼鼻区，是友好的视觉区域；
重点在眼睛额头区域，表示你想主导对话；如果你看你眼睛的下巴区域，你会对对方感兴趣。眼睛看向左下角，表示自己沉浸在自己的思想中；向侧面水平，表示你在回忆声音；向右下方看，你在回忆某种情绪；斜着看，你在想一个场景。
职场对话中常见的七种肢体语言。
1、交叉双臂。暗示反，不赞成。这个手势表示对方根本没有在听你说话，或者对你的观点持怀疑态度。对业务员来说，这意味着“路被堵死”，所以这个候还不如调整策略或者做其他的打算。
2、摸摸你的鼻子。这个动作欺骗有关。如果对方在你说话的时候揉鼻子，你就可以断定他没有诚意。千年航行记得要小心。
3、皱眉撅嘴。当一个人的心理或生理私密空间受到侵犯时，就会有不适，产生这样的怨恨表情。如果顾客出现这种动作，他/她要么从对方身上抽离，要么改变当前话题。
4、用手托着下巴，表示党在做决定。这个时候你不能和他没完没了地说话，会惹恼对方。
5、抓住你的'脖子，抓你的背。可能客户很痒，但更有可能他还有疑问和顾虑。
6、站在门口。脚是一个人最诚实的部分，这个动作暗示着离开的迹象。不管对方看起来有多热情，多敬业，其实他已经下定决心要退出这个行当了。
7、摸摸你的手。这个动作的特点是时间短，是为了吸引你的注意力，和你建立进一步的关系。这时，不要用居高临下的态度来打消对方的热情，最好趁热打铁。
肢体动作有哪些3
上肢的运动方式有哪些
上肢的各种基本运动动作形式是由上肢各环节共同参与完成的。上肢基本运动动作可归纳为推、拉和鞭打3种。
1. 上肢推动作
推是上肢活动的主要动作形式，是上肢各环节伸肌克服阻力，以及各关节由 屈曲状态变为伸展状态的动作过程。例如，推铅球、举重、推杠铃、俯卧撑、跳马推手以及篮球胸前传球等动作，都属于推的动作形式。
在人体运动活动中，推的动作形式表现为单手推和双手推两种：
（1） 体育运动中最常见的单手推动作形式是推铅球和单手投篮，前者的运动目的是远度，后者的运动目的是准确性。由于推铅球对速度有要求，因而在完成推动作时，腿和躯干均需联动参与完成其动作以便将铅球推得更远；篮球投篮考虑的是准确性，身体和腿的运动参与相对较协调，以保证上肢肌肉完成推动作时用力方向的准确性。
（2） 双手推在体育运动中常见的动作形式是俯卧撑、上举杠铃、跳马推手、篮球传球和排球二传等。在双手推中，主要运动的是肩关节屈、肘关节伸、腕关节屈和指屈。
推动作一般由下肢和躯干开始发力，推的动作根据所需完成的任务在活动程度、用力方式等方面有所区别。如同样是篮球胸前传球，长传球时，首先是下肢、躯干肌肉发力，然后是肩带肌肉发力，肩、肘、腕关节运动幅度较大，上肢几乎完全伸直；而短传球时，下肢和躯干肌肉用力较小，肩肘关节运动幅度较小，主要靠快速“抖腕”完成。
2. 上肢拉动作
拉是上肢屈肌克服阻力，以及各关节由伸展转变为屈曲状态的动作过程。在人体运动中动作形式表现为将器械拉近人体或人体拉近握点。例如攀岩、引体向上、撑竿跳高引体、游泳划水、划船和爬绳等动作（图3
某些运动技术中，往往包含了上肢的拉与推相结合的运动形式，如撑竿跳高中的引体动作，以及随后支撑倒立推杆动作，举重的提铃与上挺动作也是如此。
3. 上肢鞭打动作
鞭打动作是指人体上肢开放运动链中各环节由近端至远端依次发力和制动，即像鞭子一样活动的动作过程。
在人体运动中，鞭打动作形式主要目的是使末端环节（手或手持的器械）产生较大的速度或动量，如排球的大力跳发球及、大力扣球、掷标枪、羽毛球扣杀等动作。图4为排球发球中鞭打动作的示意图。
在完成鞭打动作时，上肢首先向鞭打动作的相反反向挥动，并处于相对屈曲状态，然后上肢运动链的近端环节首先加速（转动），带动上肢各环节依次加速和转动，形成类似于鞭打的动作形式，并使末端环节产生较大的运动速度或动量。上肢的鞭打动作往往由躯干开始用力，依次至腕关节活动结束。
需要强调的是在完成鞭打动作时，身体的另外一些部分的支撑和固定很重要，只有这样，才能提高鞭打动作角动量传递的效率。例如，在掷标枪的最后用力动作中，依次是下肢和躯干的用力、肩关节的用力、肘关节的用力和腕关节的用力，下肢的左侧支撑（右手掷标枪）和上肢用力时躯干的适度紧张是完成鞭打动作的重要条件。
