怎样做鱼方便又好吃?
鱼是一种营养丰富、美味健康的食物,但如果做得不好,就可能会让人失去胃口。以下是一些简单方便又好吃的鱼做法:
1、清蒸鱼:清蒸鱼是一种简单又健康的做法。将鱼洗净,切几刀,撒上盐和葱姜蒜等调料,蒸熟即可。
2、酱烤鱼:酱烤鱼是一种美味又方便的做法。将鱼涂上酱汁,放入烤箱或烤盘中烤熟即可。酱汁可以根据自己的口味来调制。
3、煎鱼:煎鱼是一种简单又美味的做法。将鱼涂上盐和黑胡椒等调料,放入平底锅中煎熟即可。可以将煎好的鱼配上蔬菜沙拉,做成一道营养丰富的美食。
4、鱼汤:鱼汤是一种简单又营养的做法。将鱼和蔬菜放入锅中煮熟,加上调料调味即可。鱼汤不仅美味,而且富含营养。
总的来说,做鱼方便又好吃的关键在于选择简单的做法,并且搭配好调料和配菜,让鱼更加美味和营养。同时,在选择鱼的时候,可以选择新鲜的鱼,以保证口感和营养价值。
做鱼可以有很多种方法,以下是一些简单又好吃的做法:
清蒸鱼:将鱼清洗干净,撒上盐和葱姜蒜等调料,放入蒸锅中蒸熟即可。清蒸鱼保留了鱼本身的鲜美口感,健康又简单。
煎鱼:将鱼片裹上淀粉或面粉,放入热油中煎熟,煎至两面金黄即可。煎鱼会让鱼的表面形成一层酥脆的外壳,内部还是嫩滑的口感。
烤鱼:将鱼切成块,涂上适量的油和调料,放入烤箱中烤熟即可。烤鱼口感独特,香气四溢,可以根据个人口味调配不同的调料。
红烧鱼:将鱼用清水冲洗干净,放入锅中加入姜葱蒜等调料煮热,加入适量的酱油、糖和料酒,小火慢炖,烧至汁浓即可。红烧鱼口感鲜美,汁浓味美,是很多人喜欢的一种做法。
鱼汤:将鱼洗净,加入适量的水和调料,煮开后转小火慢炖,炖至汤汁浓郁即可。鱼汤鲜美营养,喝起来口感清爽,很适合清淡口味的人食用。
以上是一些简单又好吃的做鱼方法,您可以根据自己的口味和偏好选择适合自己的做法。
金鲳鱼1条,生蒜3根,蘑菇4个,姜片4片,青红美人椒4根,番茄2个,酱油20克,蚝油20克,清水1碗,盐3克,胡椒粉2克,食用油适量,料酒10克
1,先将鱼开肚取出内脏,清洗干净鱼肚,用刀在鱼身上切出花刀,生蒜切碎,蘑菇切厚片,番茄切片,美人椒切小段。
2,热锅,在锅里倒入适量的油润锅,把鱼放入锅里小火煎一下,大约2分钟左右,将鱼翻个面,继续煎2分钟。
3,把酱料的食材混合成酱汁,均匀地淋在鱼的身上,放入姜片,轻轻动一下鱼,让酱汁铺到鱼身下,转中火开始焖3分钟。
4,把番茄,蘑菇倒入锅里继续焖10分钟左右。
5,把生蒜倒入锅里,喜欢吃辣的就加入线椒段,盖上锅盖焖4分钟左右,就可以出锅啦~
【山黄皮焖黄花鱼】
黄花鱼1条,玉米淀粉3勺,山黄皮15克,香葱1根,香菜1根,姜片4片,指天椒1根,酱油15克,蚝油5克,料酒10克,胡椒粉1克,热水大半碗,食用油适量
1,将黄花鱼开肚去掉里面的肚肠,那层黑膜要用刷子刷干净,清洗干净后,用厨房用纸吸收水分。
2,热锅,锅内倒入适量的油,放入敷了薄淀粉的黄花鱼,中小火慢煎。
3,一面煎好后,翻另一面继续煎到金黄,放上姜片。
4,把酱油,蚝油,料酒,胡椒粉和山黄皮和清水混合成酱汁,倒入锅内,中火煮沸后转小火焖煮,不断地用勺子把酱汁淋上鱼身上。
5,盖上锅盖中火焖5分钟,开锅放入香菜葱花段即可出锅了。
【茄汁禾花鱼】
禾花鱼800克,番茄50克,线椒3根,香菜葱花适量,酱油20克,蚝油10克,料酒10克,盐少许,胡椒粉2克,油适量,鸡精1克,姜丝10克,大蒜3瓣,豆豉10克,温水1碗
1,禾花鱼新鲜买回,摘去鱼鳃,取出鱼肠后清洗干净。
2,将番茄香菜葱花切碎,线椒切段,准备姜丝和大蒜。
3,热锅,倒入适量的油,放入禾花鱼慢慢煎到金黄,翻面再煎到金黄,即可铲出。
4,热锅放入适量的油,先把姜蒜辣椒段爆香,倒入豆豉和番茄块翻炒2分钟,直到番茄变软。
5,放入鱼,把酱油,蚝油,料酒倒入,倒入温水后,轻轻晃动锅身,让鱼的底部也充满酱汁,倒入胡椒粉和鸡精,大火焖5分钟。
6,加入少许食盐,倒入葱花香菜,出锅啦
【茄汁焖白蜡鱼】
白蜡鱼2斤,番茄3个,豆豉1小把,姜片4片,蒜末5克,酱油20克,蚝油10克,料酒5克,盐少许,热水1碗,食用油适量
1,热锅,倒入适量的油,把沥干水分的白蜡鱼放入锅内,小火慢煎。
2,一面金黄后再翻面煎,直到金黄,就着锅,再多倒一些油,先把豆豉和蒜末放入小火爆香。
3,倒入番茄翻炒,直到番茄变软倒入胡椒粉,酱油,蚝油,料酒继续小火翻炒。
4,倒入热水煮沸,试一下酱汁的味道,淡的话加入一点盐调味。
5,把鱼放入锅里,把底下的酱汁淋在上面,盖上盖子焖2分钟。
6,最后将鱼翻个面煮半分钟即可出锅。
【啤酒香焖太阳鱼】
太阳鱼3条,啤酒半罐,子姜50克,大葱半根,辣椒2根,蒜末3克,盐2克,酱油15克,蚝油10克,香菜适量
1,准备好食材,太阳鱼先刮鳞去肚,大葱切薄片,子姜切末,辣椒切小段。
2,啤酒,盐,酱油,蚝油混合均匀备用,这用于后面淋锅内焖煮。
3,热锅,锅里倒入适量多的油,防止粘锅,把太阳鱼沥干水分放进锅内煎,最好用不粘锅,这样不会粘底。
4,两面都煎到金黄,把子姜碎,大葱和辣椒,蒜末都倒入锅内,小火微煸至冒出香气。
5,倒入啤酒调料煮开后转小火焖煮8分钟左右收汁即可出锅。
【酱焖泥猛鱼】
泥猛鱼1条,蒸鱼豉油20克,美人椒3根,热水半碗,盐1克,胡椒粉1克,香菜末适量
1,泥猛鱼开肚去掉里面的肚肠,把鱼鳃取出,清洗干净,用厨房用纸擦干水分,美人椒切小段。
2,热锅放入适量多的油,小火慢煎,把鱼煎到金黄。
3,煎到金黄的鱼倒入酱油,翻个面倒入热水,加入胡椒粉和盐,小火煮沸后焖5分钟左右。
4,翻面后倒入美人椒段焖会儿,最后倒入香菜末即可出锅。
【酸梅蒸鲳鱼】
鲳鱼1条,酸梅5个,葱段1根,油适量,料酒10克,姜片4片,蒸鱼豉油10克
1,鲳鱼从鱼腹出切开,掏去肚肠,清洗干净肚里的黑膜,给鱼打花刀。
2,用料酒轻轻抹一遍鱼身,往鱼肚子里塞入姜片,剩余的姜片铺鱼身上。
3,酸梅去核剁碎,将酸梅铺在鱼身上,淋上蒸鱼豉油。
4,锅内放入蒸架,大火煮沸后放入鱼蒸7分钟立即关火焖5分钟。
5,蒸好的鱼放上葱花,淋上热油即可。
【剁椒鱼头】
胖头鱼鱼头1个,剁椒适量(根据鱼头大小和喜辣程度加减),蒸鱼酱油2勺,料酒2勺,姜丝少许,葱段几段,茶籽油3大勺,胡椒粉1勺,鸡粉1勺
1,中小火热锅,锅内倒入3瓷勺茶油,把姜丝放入爆香。
2,捞出姜丝放在蒸鱼盘上,撒入少量葱花,茶油放一边后面再用。
3,鱼头去腮从背部破开,用刷子刷干净鱼腹部,往鱼头上均匀淋上料酒后,再均匀淋上蒸鱼豉油,撒上胡椒粉和鸡精。
4,均匀放上剁椒,锅内放入适量水,大火烧开后放入鱼头,蒸煮20分钟,过程中大概10分钟时候可以取出倒掉碗内的水再放入锅内蒸10分钟。
5,20分钟后,把之前爆香过姜丝的茶油烧热,放上少许葱花,热油均匀淋上剁椒面即可。
1. 选购新鲜的鱼,清洗干净,去掉内脏和鳞片。
2. 在鱼身上切上几刀,用料酒、姜和葱放入鱼肚里腌制15分钟。
3. 热油锅,用中火将鱼煎至两面金黄色。
4. 加入适量盐、酱油、糖、香菜等调味料,加少量水煮3-5分钟即可。
这种做法无需大量时间和调料,方便又好吃。通过煎制和焯水可以去除腥味,调味料的使用可以提升口感和营养,做法简单易学,是家庭烹制鱼的好方法。