Question

我感觉我有点内向，我爸爸脾气不好导致我出去跟朋友玩总是离他们最少一米。我还有点怕黑，我姥姥家胡同我

我感觉我有点内向，我爸爸脾气不好导致我出去跟朋友玩总是离他们最少一米。我还有点怕黑，我姥姥家胡同我小时候那胡同死过人，我现在17还有点害怕黑，我姥爷死了五六年了，我在我姥姥家老是想到他，还有点害怕是怎么回事，我姥姥姥爷对我最好了。

Answer 1

尝试一下转移注意力

Answer 2

想到谁了。男朋友吗

追问

我是男的

追答

你说的那个他是谁

追问

我和朋友们玩去总是跟他们距离一米左右

最少！

追答

说明白点，你好像还没有回答我的问题的

追问

我姥爷呀 那个他

我这是俩问题一个是我内向有点，另一个是我害怕黑

追答

看来你很依赖人呀

追问

不是呀

我就是感觉他老是突然出现在我后面

我知道这是错觉就是害怕怎么办

追答

不要着急，心情放松。那是因为你心里太害怕了，所以产生的阴影。

追问

是呀 每次我早晨起来就我自己我起来就把电视开开，

声音一听不到就害怕

追答

每天早上起来锻炼锻炼，给自己找点乐趣。那样你就会慢慢放松了