Question

上班族怎么缓解工作压力？

Answer 1

在办公室里放上你喜欢的小装饰品，如玩具、贴纸等，可以增加好心情。

在处理烦人的工作任务时，可以想象自己是超级英雄或者特工，这样会让工作更有趣味性。

在每个小时的工作时间结束后，休息几分钟做些简单的运动或伸展，有助于缓解压力和疲劳感。

常常与同事开些小玩笑、调侃彼此，这样可以增加互相之间的友谊和快乐。

在繁忙的工作中，时不时地放一个小小的音乐会让气氛轻松起来，同时可以帮助集中精神和解压。