Question

健康小常识

Answer 1

养成规律性的饮食习惯，最忌暴饮暴食，一次吃得很好怕长胖就几顿不好好吃饭，光吃水果，这样既伤胃又伤神。经常坐坐运动，下午四五点钟的时候坐运动比较好。晨练又要早起，对身体又不好，建议没必要晨练。多喝水很重要。………………………………………………………………………………………………相信任何事形成习惯，有规律性会对你有帮助的。

Answer 2

绿豆，又名青小豆，因其颜色青绿而得名，在我国已有两千余年的栽培史。由于它营养丰富，用途较多，李时珍称其为“菜中佳品”。

绿豆是夏令饮食中的上品，更高的价值是它的药用。盛夏酷暑，人们喝些绿豆粥，甘凉可口，防暑消热。小孩儿因天热起痱子，用绿豆和鲜荷服用，效果更好。若用绿豆、赤小豆、黑豆煎汤，既可治疗暑天小儿消化不良，又可治疗小儿皮肤病及麻疹。常食绿豆，对高血压、动脉硬化、糖尿病、肾炎有较好的治疗辅助作用。此外绿豆还可以作为外用药，嚼烂后外敷治疗疮疖和皮肤湿疹。如果得了坐疮，可以把绿豆研成细末，煮成糊状，涂抹在患处，能起到极好的治疗作用。“绿豆衣”能清热解毒，还有消肿、散翳明目等作用。

Answer 3

先进行血液和肠道脂肪的清理，排出宿便，排出身体里的毒素，消除面部疙瘩，斑，正常的生活、饮食、睡眠习惯，保持良好的心情，以一种好的心态，面对每天的生活。加强体育锻炼，早谁早起

Answer 4

1、鼻子出血，可以在额头或后颈拍血凉水，立即见效。
2、激烈运动后，不要马上喝水。
3、手指被划伤，可以在醋中浸泡，或敷些牙膏。
4、坐车之前可以在手腕处贴一片姜片，预防晕车。

Answer 5

每天早晨，喝一杯凉白开水，有利于健康。