Question

抑郁症那么难治吗？

我治疗了一年还没有效果

Answer 1

其实有很多抑郁症患者长期服药导致他们十分依赖于药物，他们认为只要吃药就能控制住病情，其实这种想法也是错误的，除了常规的药物外，还需要调整自己的心态。
抑郁症的治疗讲究一个规范化的治疗，也就是说要按照一定的服药周期规律的治疗，什么时候服用什么剂量都是非常专业的问题，不像其他的病，就按量吃下去就行，但是抑郁症不一样，它有一个急性期的治疗，缓解期的治疗，还有一个巩固期的治疗。

有些人吃药度过了急性期，认为自己的病好了，干脆把药停掉算了，这也是加重抑郁复发的另一个因素。
除此之外，抑郁症的复发还和这些因素有关：
1.负性生活事件的影响
人际冲突、家庭矛盾、工作不顺、失恋离婚等等负性生活事件，都有可能使患者陷入高危状态之中，这种突如其来的负性刺激极易引起患者的情感波动，继而造成抑郁症的复发。
2.社会支持不足
坚实有力的社会支持，尤其是家庭的关心和帮助对于抑郁症的康复是非常有益的，可以有效减少各种负性生活事件对患者带来的心理压力。对于没有较好社会支持的患者来讲，他们的复发率相对较高。
3.季节交替、过量运动
抑郁症的复发受季节的影响，秋冬之际也是抑郁症的高发期；此外适量运动有利于抑郁症的康复，但是选择不恰当的运动量，则可能导致抑郁症的复发。
4.生理变化
女性在怀孕期间、更年期时会产生荷尔蒙的变化，可能会导致抑郁症的复发。
5.不良的生活习惯
如喝酒、赌博等上瘾行为，季节的转变，某些躯体疾病等，都是造成抑郁症复发的因素。
02 如何减小抑郁症复发几率呢？

首先要坚持巩固的治疗和维持治疗，在每一次抑郁症发作的期间，一定要坚持足够的时间去治疗，第一次发作，维持治疗应该要6到8个月，两年内复发的病人应该持续服药两年以上，当然多次复发的可能要终生服药。
其次，做到定期的去复诊，抑郁症的患者，要在医生的指导下进行治疗。要以乐观积极的心态去面对生活；保持良好的生活作息规律和饮食运动的习惯。
第三，调整自己的心态，暂时不能对自己的要求过高，如高强度的工作等等都会造成抑郁的再次复发。
人都有喜怒哀乐，可能很多抑郁症患者，在第一次发作了以后，就会特别担心自己还会复发，就老是会去问医生复发抑郁症是什么征兆，或者有些家人是怕再复发，生活里面只要有一点点风吹草动，就以为是复发了，其实出现这样的状况，抑郁症的患者和家属千万不要紧张，去就医就好。
抑郁症患者和家人，其实也不要过度的去担心，如果药物控制的很好的话，说明你的抑郁症在慢慢变好，只要平时多注意不要太过于有压力，完全可以彻底的摆脱抑郁症。
当你感到「抑郁症状」是压倒性的，已经持续了很长时间，或超出了自己的掌控，请尽快向专业机构求助，如武汉一晟心理。

Answer 2

抑郁症发作的治疗要达到三个目标：第一就是要提高临床的治愈率，最大限度减少病残率和自杀率，关键在于彻底的消除临床症状;第二就是要提高生存质量，恢复患者的社会功能;第三就是预防复发。

　　抑郁症的治疗包括以下几种：

　　第一是药物治疗，药物治疗是中度以上抑郁发作的主要治疗措施，目前临床上一线的抗抑郁药，主要包括选择性的5-羟色胺再摄取抑制剂，像临床上常用的讲述叫五朵金花，氟西汀，帕罗西汀，舍曲林，氟伏沙明，以及西酞普兰等，另外还有5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂。代表药物就是文拉法辛和度洛西汀，还有一种是去甲肾上腺素和特异性5-羟色胺能抗抑郁药，代表就是叫米氮平等等。传统的三环类，还有四环类抗郁药，还有单胺氧化酶抑制剂，由于不良反应比较大，应用就会明显的减少了。

　　第二是心理治疗，在药物治疗的同时，常需要合并心理治疗，常用的心理治疗包括支持性的心理治疗，认知行为治疗，人际治疗，还有婚姻和家庭治疗，精神动力学治疗等等。

　　第三是物理治疗，最近几年实行物理治疗，像重复经颅磁刺激治疗，主要适用于轻中度的抑郁发作，这些就是抑郁症主要的治疗方法。