Question

驾考怎么调整自己的心态

Answer 1

许多学生在考试期间会感到紧张和焦虑。今天，我将教你几种打破考试焦虑的方法。

自信

考前焦虑部分源于内心的自信。但是如果不自信，考试前两天的练习还是会出错，走不了直线，换挡不够好，等等，需要外在的力量证明来缓解紧张。练习基本功尤其重要。在平时的练习中，要认真训练，以积极的态度解决练习中的错误。

内部增强方法

我内心会紧张焦虑，多半是因为太在意，太注重专注。如果你想考试顺利，不要因为紧张而犯细节错误，可以试试这个:

早上考试的时候，只要回忆一下前一天晚上应该注意的点就可以了，而下午考试的时候，早上只需要抽几分钟的烟空。在等待的时候和别人说话或者做别的事情，不要去想，因为大多数人在这个时候都是焦躁不安的，你可能会记不住一些点，这让你更加紧张。

如果实在不放心，就把自己的想法写在纸上，确认无误就没什么好担心的。

不要太担心考试不及格。第一次考试，我就告诉自己还有机会，应该过来熟悉一下环境。第二次的焦点是根据第一次的感觉来调整的。不建议第三次，补考两次什么的很正常。不过我还是希望大家能照顾好它，所以在平时的训练中一定要注意。有时间的时候可以看看别人的训练，取其精华，去其糟粕。

环境保护法

在熟悉的环境中，我们总是更容易放松。在不熟悉的环境中，缺乏代入感，所以要熟悉考场。

当你去模拟场时，这与你的成绩无关。而是对环境的把握。模拟时，看考场环境，对比考车和教练车的区别，和教练商量。

还要注意考场上的线条是否会模糊，模拟一下看跟练习的差距会不会太大。

以上就是打破考试焦虑的方法，一切都准备好了，不用害怕。我会把结果留给上帝。祝你考试成功。

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