Question

为什么总是莫名的伤感，该怎么办呢?

Answer 1

人的情绪也会有低谷的时候，想办法走出低谷吧，比如谈个恋爱，学一种舞蹈，坚持去建设等，把自己的空白时间填满。

Answer 2

人的感情在很大程度上是很难进行精准的掌控的。他会随着你遇见的事，听到的话，和周围的环境不同而改变。
而总是莫名的感到伤悲，可能是自身比较感性，这是很正常的。不需要过度的去在意和排斥伤感的情绪。
我们感到莫名的伤感时，我们首先要正视这种情绪，然后用合理的方式去排解他。可以用其他喜欢的方式去转移自己的注意力，或者是如果遇见一些感到伤感的事情和行为去努力的改变他。运动 睡觉 吃零食……寻找到自己适合的排解方式。

Answer 3

随着年龄增长，越来越感慨人的心理真的是研究不透的，因为每个人随着年龄、随着经历，心理都在不停地变化着。我也是终于明白为什么有那么多关于研究人类心理的书籍。且这些书籍也永远不会停歇，因为随着时代发展的瞬息万变，人的心理也在不断的变化着，但不管是怎样的变化，都离不开我们内心需要的真善美。最近不知道为什么经常有一瞬间莫名伤感，说不出原因，也道不出缘由，但很快这种伤感就会消失，但时常又会伴随，我想这大概是成年人都会有的吧，经历的事情，可能潜移默化地影响着你，让你时不时的出现伤感，但又不会霸占你的主要情绪，这种莫名的感觉让人新奇又探索。人在经历中成长，在情绪的变化中享受着心理变化，把他当成一种乐趣，更是成长的历程。

Answer 4

忧郁是一种不健康的情绪。当一个人处于忧郁状态时,他会无时无刻地感受到一种孤独、悲伤和无助的感觉,甚至觉得自己的存在没有任何的价值。而这种感觉会随着时间的推移变得越来越强烈,直至完全吞噬了这个人对周围的一切的感知能力和感受能力。因此,当你处在某种不良的情绪中时一定要学会自我调节与排解。那么如何才能做到自我调节呢?首先是要有良好的心态和积极乐观的生活态度;其次要正确看待人生中的挫折和失败;再次要树立坚定的信念并持之以恒的付诸努力;最后要学会控制自己情绪的方法与技巧。

Answer 5

找点事情填充自己，就不会经常莫名伤感了。我自己也是又是会这样，但是和朋友一块玩的时候，就不会这样。其实有时候就是一个人，心里会有落空的感觉，没事可以大着胆子多接触一些人，交交朋友就好了