Question

为什么总是莫名的伤感，该怎么办呢?

Answer 1

个人觉得如果不想要莫名的伤感，最重要的就是把自己的注意力转移到其他地方去，我列举了以下几点。
1.可以娱乐一下自己，比如说看个电影，看会书，打一会游戏，逛个街等等
2.可以通过适当的运动去释放情绪，比如说和朋友去打打球，散散步之类的
3.可以做自己喜欢事，有人喜欢做饭，有人喜欢做家务，有的人喜欢旅行等等。比如我很喜欢做手工，我喜欢做手工的过程，而且到最后看见自己的作品真的感到很舒心。
以上几点希望能帮助你。

Answer 2

1.也许是因为太孤单了，最近总是莫名其妙的伤感，容易变得情绪低落、开心不起来、兴趣缺乏,以前感兴趣的事情目前也不愿意做。
2.很多女生总是会在莫名的时刻、莫名的地点、莫名原因的突发哭泣，或者是因为一些外界的刺激，就哭的稀里哗啦。
3.总是情不自禁的忧伤，于是慢慢学会了掩藏；因为不想被人再刺伤，所以渐渐学会了伪装。

Answer 3

请个假，找个垃圾袋，装好你的烦恼和忧愁，出门扔垃圾桶，带上钱，到一个自己非常想去的地方，来一场说走就走的旅行

Answer 4

不要过度的精神内耗自己 这样的话很累很烦 与其过度精神内耗自己 不如发疯外耗他人 其实做人没必要太正常 没必要让所有人都理解你 自己明白就好

Answer 5

莫名的伤感这种情绪往往来源于心里的某件事情。可能在这个时候的某个场景和某个人让你联想到这个事导致。
首先你得清楚自己伤感的是什么问题，找到心结才能打开心结。