Question

贫血的人吃什么好呢？

可以从下面方面补血
1.含铁丰富的食物，
2.高蛋白饮食，促进铁的吸收和合成血红蛋白，
3.含维生素c高的食物，使三价铁还原为易吸收的二价铁，
4.纠正不良的饮食习惯，克服长期偏食素食等不良习惯。
在配餐时在每日充足热量的基础上精心选择富含铁的食物，如：肝、腰、肾、红色瘦肉、鱼禽动物血、蛋奶、硬果、干果（葡萄十、杏干、干枣）、香菇、木耳、蘑菇、海带及豆制品绿叶蔬菜等。
铁的吸收利用率较高的食物有瘦肉、鱼禽、血、内脏
与此同时，建议你可能用下九味雪盈茶，它能显著改善贫血带来的头晕乏力、面色苍白、畏寒怕冷等症状。

Answer 1

贫血吃什么食物好？第一，蛋黄，每100g蛋黄含7mg的铁，第二乌鸡，可以补血气，第三。瘦肉，牛羊肉。

Answer 2

建议查一下血常规和血色素。根据病因治疗。如果是缺铁性贫血可以补一点钙和铁。平时要多吃黑色的东西，像黑芝麻，黑木耳等，红豆，红枣等都是补血的 如果您贫血比较严重的话，可以吃点驴胶补血颗粒或复方阿胶浆等治疗的，饮食上多吃些黑木耳,红枣,红豆。再有动物血液中含有丰富的血红素铁 ,易被人体消化吸收

Answer 3

女性贫血应该吃什么？