Question

正气从哪里来？

Answer 1

宏观性上人体正气从天地人和，从五脏六腑、经络、气血、精气神统一和谐而来，从阴阳属性支持维护转移转化而来，也从预防治疗养生保健而来。

Answer 2

所谓“正气”，就好比身上的“铁布衫”，“邪气”则相当于入侵的外敌。当风、寒、暑、湿、燥、火等邪气侵入人体时，如果正气足，邪气在体表就能被抵挡住，但若正气衰弱，邪气就会长驱直入，攻破一道道防线直达身体内部，让人出现各种疾病。

对于正气不足人群的治疗，中医特别讲究“扶正”，所以治起病来就有先攻后补或先补后攻。“这好比打战，抗敌的士兵不足时，我们得补充实力后再用兵力，方能继续作战，而不是一味地让残兵继续猛攻。”许仕纳说，“因此用药上，我们不会持续用猛药，而是根据实际病况或使用调理脾胃等扶正的药物，先养护好这个‘气血生化之源’，让人有了胃口吃得下饭，先提振病人的正气，就能有体力继续和疾病抗争。”

“热胜”有的是实热，有的是虚热。实际上如果阳气足的话，实热、虚热都可以被化解掉。这个阳气，并不是我们平常所认为的，吃什么食物就可以补阳气。这种办法补不了阳气，因为吃食物补的都是“阴”。

但是，通过吃食物的方法可以使得你有了“阴”的基础之后，有本钱使“阳”得到生长。因为我们讲过，“气”是要靠“阴”来涵的。如果“阴”不足的话，那就不足以“厚德载物”——没有东西去承载“阳”。

终其一体来讲，“阳”是指正气，指的是人身体里面的正气。

身体里的正气和精神思想中的正气是一体的，精神、思想当中的正气多，身体里面的正气自然就多。

这就是我们在讲《黄帝内经》的同时，还要讲《论语》的原因。《论语》当中的“仁义礼智信”，就跟“邪气”（贪嗔痴慢疑）正好是相对的。

否则你就不知道怎样去扶“正”，怎样从小孩子开始养出自己的正气。

你以为靠吃一些东西就能把正气养出来吗？不是这样的。除非是像我们讲过的清淡的饮食才有助于养出正气。

为什么这样讲？清淡的饮食，比方说白粥，天天喝白粥，你就可以养出正气，为什么？因为如果你天天喝清淡的白粥，那你的思想和身体就不会太贪“五味”。

因为白粥是无味的（它不是五味，它是无味），没有味道。清淡的白粥吃下去之后，心肝脾肺肾都受补。

怎么补？用正气来补。水谷入胃之后，你不去干涉它，那它就没有一个专门的导向去引领。

如果白粥里面加了点糖，那这个营养就主要去脾那里；如果白粥里面加了点盐，那就主要去肾那里，所以加的东西有一种导向的作用。

加的少，它就有一种向上的、轻跃的、灵动的感觉。加的东西多了、重了之后，“味重则泻”，补的作用反倒变成了泻的作用。