Question

早上起床全身酸痛怎么办

我是一个男生，今年21岁了，最近不知道是怎么了，每天起床的时候都感觉全身酸痛，一点精神也没有，不愿意去思考问题，精神也集中不了，晚上睡眠时好时坏的，白天的时候精神特别不好，也爱打瞌睡。
还请专业人事帮我解释下我这是什么原因啊，感谢！
以前不会有这样的现象，是因为刚到浙江去上班，才去快两个月了，一到那就开始有这样的现象，应该不会是不适应吧！刚开始去的时候每天8个小时在电脑前，最近这段时间很少了！

听说长期在体外射精也会导致出现这样的情况,这种说话有根据吗?

Answer 1

　　如果是突然这样，建议你先去医院做个体检
　　如果是工作，学业比较劳累，看看我的建议。 你的表现就是睡眠质量不好。没有达到恢复身体机能的目的。
　　早上起床浑身酸痛很正常，这是现代工作族的普遍问题，运动少，长时间坐立，肌肉僵硬，统称“亚健康”。我每天要在电脑前坐很久，有时身体也很难受，眼张，胸闷，背酸。下面是我的一些建议，总的来讲就是，规律的休息，合理的饮食，适当的运动。
　　规律的休息
　　1， 尽管工作，学业需要坐很长时间，但是也要强行给自己制定一个工作休息时间。比如每天10点，15点就一定要休息15分钟，而且必须是运动式的休息，伸伸懒腰，蹦两下，坐坐扩胸，望望远处，让僵化的肌体和血液循环重新运作。对眼睛，身体都有好处
　　2， 晚上睡眠，一定要晚上11点之前睡觉，这符合人体生物钟规律，每个时间短身体都会有自己的工作，如造血，生长素分泌，修复内脏，内脏排毒。睡晚了，早上睡再多也不补回来。以前年轻的时候不觉得，常常熬夜，现在如果过了12点睡，早上会感觉腰腹的脏器不舒服。看来排毒的说法还是有道理，而且年纪越大约可以感受到身体的一些异常，因为年纪大了肯定没有年轻的时候能抗。
　　3， 午睡。午睡很重要，中午的一小会儿时间休息会带给你整个下午充沛的精力。说实话，为什么午睡会有这种作用目前还是个医学迷题。午睡时间控制很关键。15-30分钟。不可过长，超过30分钟就容易进入深层睡眠，如果再醒来的话会很难受，就半夜把你叫醒很难受一样，这样反而会加重疲倦感。
　　合理的饮食：
　　多吃蔬菜水果，肉类要适当，乳制品特别是酸奶药常喝。哪怕你是个肉食者，你可以不少吃肉，但是你也要慢慢养成多吃蔬菜的习惯，这样才能维持身体的酸碱平衡。
　　适当的运动，
　　哪怕你不喜欢运动，也要每周休息的时候去运动一下，哪怕是最简单的，打乒乓，羽毛球，或者其自行车，跑步，篮球等。每周都要去运动2-3个小时。不要然自己的周末都在电脑前面度过

Answer 2

清晨起床全身酸痛，小姐姐教你如何唤醒身体

Answer 3

您好，你这样的情况是有可能感冒导致的出现全身酸痛。睡眠时间过长，对身体也是不好的，加强锻炼，增强体质，服用解热镇痛的药物，在观察，平时可以服用点补气补血的药物。严重者及时到医院检查，在对症治疗。

Answer 4

很多情况下睡一晚上都会出现这种情况。

Answer 5

病情分析：产后全身酸痛，这种情况有可能是在生产的过程中过度用力引起的，过度的用力可以引起乳酸在肌肉堆积，这样的话就会引起疼痛，需要休息一段时间，不必太担心，也不用做太多的处理，在哺乳期最好不要随随便便的吃药，药物对孩子是有一定的影响的，恢复一段时间，这种症状会逐渐的减轻。