Question

请问怎么才能打好篮球

我16岁 170CM 105斤 弹跳比较好 速度也很快 弱点是体力差 力量小 身体对抗不好 最近爱上了篮球 但是老是打不好 比如运球老掉 投篮三不沾 无法靠近篮下 我该从何做起？怎么练比较好？要注意些什么？打什么位置好？特别是运球 看见别人运的力量十足 我却是软绵绵的 老被断....哪位高手给我支支招啊 答的好有奖励

Answer 1

首先，你要努力增加自己的身高，比如，每天多运动，多吃一些营养物质丰富的食物。尤其是钙磷等。其次，要多练习运球，尤其是找个人配合你防守，另外，先不要进行太多的力量性练习。毕竟，你年龄还小。我感觉你先练习打前锋比较好，这很能锻炼你的运球。

Answer 2

给自己规定目标每天坚持练，不要让自己松懈，相信你早晚会打好一手漂亮的篮球

Answer 3

多锻炼，多请教高手，要虚心，刻苦钻研基本功，看看有关方面的书和视频，用心去打，充分自信，更血腥，每回打完后多总结。记住，艾弗森肩膀纹着——强者生存

Answer 4

多多练习，每天做一些增强体能的运动，有条件可以请个老师

Answer 5

多练习