Question

有什么适合减肥的零食？

Answer 1

我不是减肥人士，但我也比较喜欢临时，推荐一些我平时喜欢的临时种类，
1. 水果 - 水果不仅美味，而且富含维生素和纤维素。常见的选择包括苹果、香蕉、桔子、葡萄等等。

2. 坚果 - 坚果包含健康的脂肪、蛋白质和纤维素。好的选择包括杏仁、核桃、腰果等等。

3. 酸奶 - 酸奶富含蛋白质和益生菌，它们可以帮助维持肠道健康。选择低脂类型的酸奶。

4. 蔬菜 - 蔬菜是极好的低热量零食，而且富含营养素。好的选择包括胡萝卜、黄瓜、西芹等等。

5. 水 - 水不仅可以满足口渴，而且可以帮助减肥。在饮食中保持充足的水分摄入是非常重要的。

Answer 2

坚果 - 坚果包含健康的脂肪、蛋白质和纤维素。好的选择包括杏仁、核桃、腰果等等

Answer 3

貌似不吃零食 那么才能很好的去减肥

Answer 4

低脂和坚果类的