熬夜和晚睡有什么区别

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匿名用户
2016-04-18
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非要说有区别,那就是晚睡是睡得晚一些,但一般不影响睡眠质量,醒来的时候精神不错,熬夜的话会影响睡眠质量,早上起来精神萎靡
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那上床很早但是很晚才睡着 不是那种倒头就睡的 这算熬夜么
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躺在床上睡不着,但是没有玩手机做什么事之类的就不是熬夜
璩建德qk
2016-04-18 · TA获得超过1.2万个赞
知道大有可为答主
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熬夜五大危害 之一;皮肤受损。一般来说,皮肤在晚上10点到晚2点进入晚间保养状态。如果长时间熬夜,就会破坏人体内分泌和神经系统的正常循环。神经系统失调会是皮肤出现干燥,弹性差,缺乏光泽等问题;而内分泌失调会是皮肤出现暗疮,粉刺,黄
熬夜,晚睡
熬夜五大危害 之一;皮肤受损。一般来说,皮肤在晚上10点到晚2点进入晚间保养状态。如果长时间熬夜,就会破坏人体内分泌和神经系统的正常循环。神经系统失调会是皮肤出现干燥,弹性差,缺乏光泽等问题;而内分泌失调会是皮肤出现暗疮,粉刺,黄
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那上床很早但是很晚才睡着 不是那种倒头就睡的 这算熬夜么
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百度网友6b0ae44
2016-04-18 · TA获得超过301个赞
知道答主
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熬夜费力费神,晚唾只是睡眠质量差一点
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那上床很早但是很晚才睡着 不是那种倒头就睡的 这算熬夜么
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不算,只是睡眠不好,有点神劲衰弱吧,
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小敏聊情感故事
高粉答主

2020-10-07 · 心理咨询师,韦培敏、情感领域创作者
小敏聊情感故事
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睡不着是失眠,熬夜是伤身体,都是对身体有伤害

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snowflake877
2016-04-18 · 超过33用户采纳过TA的回答
知道答主
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熬夜可能通宵的,晚睡基本不会喔
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那上床很早但是很晚才睡着 不是那种倒头就睡的 这算熬夜么
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不算吧,反正都差不多,熬夜大部分都是迫不得已,加班,赶时间之类的,晚睡是自己决定的,排除外在因素都是晚睡
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