我女儿婆婆得了甲亢病全家人跟她吃无碘盐,这样下去对家人身体有影响吗
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生活中离不开盐,没有盐会让食物变得淡然无味,而平常大家吃的盐都是碘盐,所以许多人对无碘盐并不是很了解,因此,现在就为大家介绍下,无碘盐正常人能不能吃?希望能帮助大家。
正常人能吃无碘盐,但不建议长期吃,最好是和碘盐交替吃,因为如果经常或者长期吃无碘盐会对身体造成伤害,所以建议正常人少吃无碘盐。不过,一般超市、商店都买不到无碘盐,所以在外面吃饭的人不要担心吃的是无碘盐。
平常通过食物能够补充的碘很少,一般是达不到身体日常消耗的标准的,如果大家在长期吃无碘盐,就容易导致缺碘,患上大脖子病,因此为了自身健康建议大家少吃无碘盐。如果患有甲亢、甲状腺炎等疾病,一般不能吃无碘盐,其他正常人最好都吃无碘盐,这样对身体有利,避免患上大脖子病。
提醒大家,在做饭时最好把菜炒熟后在放碘盐,这样不会破坏碘盐中含有的碘元素,能够让身体更好的补碘。而如果在炒菜过程中就放入盐,然后再接着炒一会,这样就容易破坏碘元素,就补充不了多少碘,从而就会导致身体缺碘,危害健康。
正常人能吃无碘盐,但不建议长期吃,最好是和碘盐交替吃,因为如果经常或者长期吃无碘盐会对身体造成伤害,所以建议正常人少吃无碘盐。不过,一般超市、商店都买不到无碘盐,所以在外面吃饭的人不要担心吃的是无碘盐。
平常通过食物能够补充的碘很少,一般是达不到身体日常消耗的标准的,如果大家在长期吃无碘盐,就容易导致缺碘,患上大脖子病,因此为了自身健康建议大家少吃无碘盐。如果患有甲亢、甲状腺炎等疾病,一般不能吃无碘盐,其他正常人最好都吃无碘盐,这样对身体有利,避免患上大脖子病。
提醒大家,在做饭时最好把菜炒熟后在放碘盐,这样不会破坏碘盐中含有的碘元素,能够让身体更好的补碘。而如果在炒菜过程中就放入盐,然后再接着炒一会,这样就容易破坏碘元素,就补充不了多少碘,从而就会导致身体缺碘,危害健康。
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吃无碘盐也没有大问题,可以适量的吃点海带,还有紫菜,可以买点海苔吃,人的典需求量还是比较小的。我因为比较爱吃海带,医生有一次提醒我,吃多了会碘中毒。
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有,长期吃容易因缺碘而导致大脖子病。可以交替吃。
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有,有小孩的话一定要口气有碘盐的,不然长大的话喉咙会变大的。
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