视力4.9可不可以配眼镜，
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视力4.9属于正常范围，不需要配戴眼镜。
平时多注意一点，不要让眼睛疲劳受损，视力下降，保持现在好视力的水平。
1．具有改善视力作用的食物
保护视力，防治眼部疾病，需要从多个方面着手，其中注意营养，对改善视力也有一定的帮助。在日常饮食中，具有改善视力作用的食物有：
(1)富含维生素A的食物，维生素A与正常视觉有密切关系。如果维生素A不足，则视紫红质的再生慢而且不完全，暗适应时间延长，严重时造成夜盲症。如果膳食中维生素A继续缺乏或不足将会出现干眼病，此病进一步发展则可成为角膜软化及角膜溃疡，还可出现角膜皱折和毕脱氏斑。维生素A最好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等；胡萝卜、菠菜、苋菜、苜蓿、红心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的维生素A原能在体内转化为维生素A。
(2)富含维生素C的食品，维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害，从而延缓白内障的发生。含维生素c的食物有柿子椒、西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂等新鲜蔬菜和水果。 (3)钙，钙与眼球构成有关，缺钙会导致近视眼。青少年正处在生长高峰期，体内钙的需要量相对增加，若不注意钙的补充，不仅会影响骨骼发育，而且会使正在发育的眼球壁——巩膜的弹性降低，晶状体内压上升，致使眼球的前后径拉长而导致近视。含钙多的食物，主要有奶类及其制品、贝壳类(虾)、骨粉、豆及豆制品、蛋黄和深绿色蔬菜等。
(4)铬，缺铬易发生近视，铬能激活胰岛素，使胰岛发挥最大生物效应，如人体铬含量不足，就会使胰岛素调节血糖功能发生障碍，血浆渗透压增高，致使眼球晶状体、房水的渗透压增高和屈光度增大，从而诱发近视。铬多存在于糙米、麦麸之中，动物的肝脏、葡萄汁、果仁含量也较为丰富。
(5)锌，锌缺乏可导致视力障碍，锌在体内主要分布在骨骼和血液中。眼角膜表皮、虹膜、视网膜及晶状体内亦含有锌，锌在眼内参与维生素A的代谓}与运输，维持视网膜色素上皮的正常组织状态，维护正常视力功能。含锌较多的食物有牡蛎、肉类、肝、蛋类、花生、小麦、豆类、杂粮等。
(6)珍珠，珍珠含95％以上的碳酸钙及少量氧化镁、氧化铝等矿物质，并含有多种氨基酸、如亮氨酸、蛋氨酸、丙氨酸、甘氨酸、谷氨酸、天门冬氨酸等，珍珠性味甘咸寒，用珍珠粉配龙脑、琥珀等配成的“真珠散”点眼睛可抑制白内障的形成。
(7)海带，海带除含碘外还含有1／3的甘露醇，晒干的海带表面有一层厚厚的“白霜”，它就是海带中的甘露醇，甘露醇有利尿作用，可减轻眼内压力，用来治疗急性青光眼有良好的功效。其他海藻类如裙带菜也含有甘露醇，也可用来作为治疗急性青光眼的辅助食品。
2．有助于改善视力的保健食品 通过饮食可以增加营养，改善视力，所以我们应多摄入上述食物，如能在日常膳食的基础上，选用适当的具有改善视力功能的保健食品，则可起到良好的辅助治疗的作用。可选用的保健食品有：
(1)富含维生素A的食物，如枸杞类制品。
(2)富含蛋白质、肽类、某些氨基酸、如牛磺酸，核酸等。
(3)含有决明子、菊花、山楂、珍珠粉等的保健茶、冲剂或胶囊。
蓝莓营养丰富，保健作用多，营养丰富，有助于眼睛健康，缓解眼疲劳，还能够有效抗氧化，防衰老，花青素的自由基能力是维生素E的50倍也是维生素C的20倍。爱晰蓝莓益视咀嚼片能够有效清除眼部垃圾，缓解眼疲劳，增强视力，提高人体免疫力。
平时多注意一点，不要让眼睛疲劳受损，视力下降，保持现在好视力的水平。
1．具有改善视力作用的食物
保护视力，防治眼部疾病，需要从多个方面着手，其中注意营养，对改善视力也有一定的帮助。在日常饮食中，具有改善视力作用的食物有：
(1)富含维生素A的食物，维生素A与正常视觉有密切关系。如果维生素A不足，则视紫红质的再生慢而且不完全，暗适应时间延长，严重时造成夜盲症。如果膳食中维生素A继续缺乏或不足将会出现干眼病，此病进一步发展则可成为角膜软化及角膜溃疡，还可出现角膜皱折和毕脱氏斑。维生素A最好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等；胡萝卜、菠菜、苋菜、苜蓿、红心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的维生素A原能在体内转化为维生素A。
(2)富含维生素C的食品，维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害，从而延缓白内障的发生。含维生素c的食物有柿子椒、西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂等新鲜蔬菜和水果。 (3)钙，钙与眼球构成有关，缺钙会导致近视眼。青少年正处在生长高峰期，体内钙的需要量相对增加，若不注意钙的补充，不仅会影响骨骼发育，而且会使正在发育的眼球壁——巩膜的弹性降低，晶状体内压上升，致使眼球的前后径拉长而导致近视。含钙多的食物，主要有奶类及其制品、贝壳类(虾)、骨粉、豆及豆制品、蛋黄和深绿色蔬菜等。
(4)铬，缺铬易发生近视，铬能激活胰岛素，使胰岛发挥最大生物效应，如人体铬含量不足，就会使胰岛素调节血糖功能发生障碍，血浆渗透压增高，致使眼球晶状体、房水的渗透压增高和屈光度增大，从而诱发近视。铬多存在于糙米、麦麸之中，动物的肝脏、葡萄汁、果仁含量也较为丰富。
(5)锌，锌缺乏可导致视力障碍，锌在体内主要分布在骨骼和血液中。眼角膜表皮、虹膜、视网膜及晶状体内亦含有锌，锌在眼内参与维生素A的代谓}与运输，维持视网膜色素上皮的正常组织状态，维护正常视力功能。含锌较多的食物有牡蛎、肉类、肝、蛋类、花生、小麦、豆类、杂粮等。
(6)珍珠，珍珠含95％以上的碳酸钙及少量氧化镁、氧化铝等矿物质，并含有多种氨基酸、如亮氨酸、蛋氨酸、丙氨酸、甘氨酸、谷氨酸、天门冬氨酸等，珍珠性味甘咸寒，用珍珠粉配龙脑、琥珀等配成的“真珠散”点眼睛可抑制白内障的形成。
(7)海带，海带除含碘外还含有1／3的甘露醇，晒干的海带表面有一层厚厚的“白霜”，它就是海带中的甘露醇，甘露醇有利尿作用，可减轻眼内压力，用来治疗急性青光眼有良好的功效。其他海藻类如裙带菜也含有甘露醇，也可用来作为治疗急性青光眼的辅助食品。
2．有助于改善视力的保健食品 通过饮食可以增加营养，改善视力，所以我们应多摄入上述食物，如能在日常膳食的基础上，选用适当的具有改善视力功能的保健食品，则可起到良好的辅助治疗的作用。可选用的保健食品有：
(1)富含维生素A的食物，如枸杞类制品。
(2)富含蛋白质、肽类、某些氨基酸、如牛磺酸，核酸等。
(3)含有决明子、菊花、山楂、珍珠粉等的保健茶、冲剂或胶囊。
蓝莓营养丰富，保健作用多，营养丰富，有助于眼睛健康，缓解眼疲劳，还能够有效抗氧化，防衰老，花青素的自由基能力是维生素E的50倍也是维生素C的20倍。爱晰蓝莓益视咀嚼片能够有效清除眼部垃圾，缓解眼疲劳，增强视力，提高人体免疫力。
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、因为我们不一定要自己去自助选择眼镜，无论是淘宝店还是网上商城都配有数量不少的客服，所以你只需要提供给客服，如果你询问，他们就会帮你解答详细的数据。如果你去实体店配眼镜，那里的配镜人员也会给你解答有关验光单上的数据的。所以你可以提前了解自己眼睛的各项数据，但是这个并不是最重要的。
2、有人认为，验光是一个很简单的事情。很多眼镜店打出了进口电脑验光的旗号，所以很多人电脑验光又简单，又能测到自己眼睛近视的度数是很好的验光选择。其实从严格上意义来讲，电脑验光是不准确的，从理论上说，电脑验光的结果应该客观、可信，但在实际操作中却屡屡出现偏差，甚至发生一双眼睛众多检测结果的情况，到底是为什么?首都医科大学眼科专家分析了其中的三方面原因。从被测者的角度来看，坐在验光仪前进行检测，仪器在瞬间就完成了操作的全过程，被测者很容易产生紧张情绪，导致眼睛度数瞬间上升。这就如同用照相机拍照片，有的人会很紧张，特别是快门即将按下的一瞬间。这样检测出来的结果，肯定会与实际度数有一定差距。所以如果你选择了电脑验光是很不好的选择。
2、有人认为，验光是一个很简单的事情。很多眼镜店打出了进口电脑验光的旗号，所以很多人电脑验光又简单，又能测到自己眼睛近视的度数是很好的验光选择。其实从严格上意义来讲，电脑验光是不准确的，从理论上说，电脑验光的结果应该客观、可信，但在实际操作中却屡屡出现偏差，甚至发生一双眼睛众多检测结果的情况，到底是为什么?首都医科大学眼科专家分析了其中的三方面原因。从被测者的角度来看，坐在验光仪前进行检测，仪器在瞬间就完成了操作的全过程，被测者很容易产生紧张情绪，导致眼睛度数瞬间上升。这就如同用照相机拍照片，有的人会很紧张，特别是快门即将按下的一瞬间。这样检测出来的结果，肯定会与实际度数有一定差距。所以如果你选择了电脑验光是很不好的选择。
追答
哈哈，你说的这个情况我还没有遇到过，应该也很少会有人配镜的时候会遇到你这个奇怪的问题啊，但是不要着急，你可以找一家专业的地方，重新配一副眼镜试试，我感觉就可以解决你的问题。
可以在网上配的啊，如果怕麻烦，现在网上配眼镜方便很多啊，自己有验光单，或者把戴着舒适的眼镜寄给他们就可以了，他们都可以很准确的帮你配出一副眼镜来的。
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您好，请勿配眼镜，4.9的视力已经很好很好了，戴上了以后追悔莫及。我就是初中时戴，觉得好玩，现在想尽办法去掉眼镜。
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您好，是什么时候测的视力？4.9也就是0.8视力，15岁正常视力应该在1.0-1.5，视力不好原因很多比如视疲劳屈光不正眼表炎症等，首先要到眼科医院检查确诊原因根据不同原因治疗方法不一样的，平时注意合理用眼不要躺着走路和在开动的车厢内看书手机，读书写字姿势要端正，用眼45分钟左右休息片刻缓解视疲劳，
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