Question

职业病是指哪些？

Answer 1

标题：揭秘职场人士的职业病，你中了几个？

职场人士长期处于高压工作状态下，难免会患上一些职业病。这些病症不仅影响身体健康，也会影响到工作效率和个人心态。那么，你生活中有哪些职业病发作时刻呢？接下来，我们一起来揭秘。

第一类职业病：颈椎病

颈椎病是职场人士最为普遍的职业病之一。长期在电脑前工作，颈部长时间处于一个固定的姿势，会导致颈椎骨受到长期的挤压和拉伸，容易引起颈椎病。职场人士应该注意多做颈部拉伸运动，并定期到医院检查颈椎状况，以避免颈椎病的发生。

第二类职业病：近视眼

职场人士大多数时间都是在电脑屏幕前度过的，长期近距离观看电脑屏幕容易造成眼睛疲劳和近视眼。为了保护眼睛健康，职场人士应该注意用眼卫生，每小时休息5-10分钟，远离电脑屏幕，做一些眼保健操，如远眺、眼球按摩等。

第三类职业病：腰椎病

职场人士久坐不动，尤其是长时间坐在硬板椅上容易引发腰椎病。这种病症不仅影响身体健康，还会影响到工作效率和个人心态。职场人士应该注意多做腰部运动，如腰部扭转、俯卧撑等，可以有效缓解腰椎病症状。

第四类职业病：压力大

职场人士工作压力大，往往会出现失眠、焦虑等心理问题，这些问题不仅影响身体健康，还会影响到工作效率和个人心态。职场人士应该学会自我调节，可以通过运动、音乐、读书等方式缓解压力，保持良好的心态。

以上是职场人士最为常见的职业