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生物钟紊乱，对身体健康可没什么好处。
做做深呼吸，举举手臂，转转腰，如能倒立一下，也行。
做做深呼吸，举举手臂，转转腰，如能倒立一下，也行。
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可以喝咖啡或是看一些比较有“激情”的图片或文字~~也可以哼哼自己喜欢听的歌。。。。
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1,养成白天休息的习惯.
2,喝茶.
3,喝咖啡.
4,吸烟提神.对身体不好
5,服用兴奋药物提神.不推荐
6,在脸上涂刺激的药物,如(风油精,清凉油)等
7,用凉水洗脸.
8,给脸部按摩.
9,多做点事情,尽量不让自己闲着.
其他暂时想不起来了.
以上9条希望能帮到你.
2,喝茶.
3,喝咖啡.
4,吸烟提神.对身体不好
5,服用兴奋药物提神.不推荐
6,在脸上涂刺激的药物,如(风油精,清凉油)等
7,用凉水洗脸.
8,给脸部按摩.
9,多做点事情,尽量不让自己闲着.
其他暂时想不起来了.
以上9条希望能帮到你.
参考资料： www.3h123.com
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白天多睡睡，晚上喝咖啡
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