Question

分手后应该怎么做？

Answer 1

第一件，尽快处理和对方有关的物件

为什么要处理呢？很多人可能会说，那是自己曾经跟对方相爱过的痕迹，也是自己人生的一部分，留个纪念也好吧。

话是这么说没错，对于那些能够看得开，分手后不会睹物思人，不会因为这些与他有关的东西感到难受的人，那么完全没有必要丢弃。但是对于那些总是很难走出来，看到东西就想起对方的人，一定要立刻处理。

两个人在一起，哪怕仅仅只是一个礼拜的时间，都一定会有一些让你产生回忆的东西，比如彼此互送的礼物，比如一起看电影的票根，比如一起去游乐园的票根，比如她给你买的衣服，也包括你们的聊天记录，拍的合照等等。

只要是已经分手了，那么这些东西是完全没有保留的必要的，就应该立刻处理掉，把你家里能够看得见的，和看不见的，与对方产生联结的物件，都处理掉，如果是比较贵重的，可以尝试拿去卖掉，或者送人。

还有你们之间的聊天记录，还有照片，很多人分手后，特别喜欢在夜深人静的适合，忍不住一遍又一遍翻曾经的聊天记录，越看越伤感，越看越难过。当然，如果能删掉或拉黑更好，倘若不能，那么就删掉记录，设置不看他的朋友圈。

说实话，留着与他有关的这些东西，除了让自己的情绪时不时崩溃之外，很不利于走出分手的痛苦。物是人非，留着这些东西已经没有任何意义。

第二件，不要回忆曾经在一起的美好，要多想想那些糟糕的经历

距离是一定会产生美的，不信你想一想你和他没有在一起的时候，你们之间保持着距离，是不是会觉得对方很美好？因为距离会让人产生想象，很容易给对方加上厚厚的滤镜，觉得对方很好。

分手之后也是一样的，当你跟他分手之后，你们之间不但拉开了物理距离，也拉开心与心的距离，不能像在一起的时候那样亲密接触，这时候很容易对他心存幻想，这些幻想，还是美化过的。

因为人的大脑天然会过滤掉那些不美好的，并且将一些美好的东西过度美化，让它变得更美好，这时候你想起的都是你们在一起的好，就会忘记曾经的不好，你会特别想要回去找他，会后悔，会遗憾。

这也是为什么很多人分手之后会藕断丝连，就是因为大脑在帮助他们美化对方，依然觉得对方很好。

因此，分手之后，一定不要再去回忆跟她在一起的那些回忆，不但如此还要记下那些不美好的回忆，拿出一个本子，每天在本子上记下你们在一起的时候那些不开心的事情，记下他对你使的坏。

每天记两三个，然后每天重复看那些不好的，一直记到你没有内容可以记为止，这时候就可以停下来了，每天拿出这个本子看一看，加深印象，脑子里那些好的回忆就会被排除掉。

当你不在惦记着他的好，就不会再回去找他，更不会后悔，不会遗憾。

Answer 2

不幸的是，分手确实经常发生。每当一段感情要走到尽头的时候，这真的很悲哀。不管你是那个选择分手的人，还是那个和你分手的人，这都不重要，总是会受伤的，总是很难，这里有太多的感情在起作用，有太多的情感需要理解，只要有情绪在起作用，事情就会变得很混乱，每个人都知道。
但分手之所以如此困难，并不仅仅是因为分手本身。当你生命中如此重要的一个方面不得不结束的时候，你就会感到痛苦。然而，真正让一个人崩溃的是分手后的事情。这是一种必须以新的形势、新的视角、新的人生观来面对世界的想法。
你一定会回忆起你们关系中一些对你意义重大的部分，这是正常的。人类本质上确实是怀旧的动物，没有人能因此责备他们，不要因为想念你们失败的感情中的某些方面而感到羞愧。无论是谁结束了这段关系，还是为什么要结束这段关系，与某人相爱确实有很多值得想念的地方。

当人们说分手很难的时候，这不仅仅是吵闹声。这背后其实有一个非常理性的科学解释。怀亚特·费舍尔博士是一名执业心理学家和关系专家，他说：“当一对夫妻经历分手时，大脑会出现大量的戒断症状，几乎与成瘾者突然戒断的症状相同。”“分手后，人们预期大约六个月后会出现戒断症状，需要加强自我照顾。”
如果你的前任恰好在你之前的生活中占据了很大的一部分，那么想念他们在你生活中的存在和存在的某些方面是没有问题的。当你试图克服它们的时候，这并不容易，事实上，这可能需要你花费大量的时间和精力，很难马上就从分手中走出来。
所以，当你发现自己在想念你曾经的爱人，想念你曾经深爱的那段关系时，请不要担心，你没有偏离正道，你所做的并没有错，那些甜蜜记忆会随机的时不时地在你的脑海中闪过。

你会发现自己渴望那些你再也无法拥有的时刻，可能会发现自己希望和前任复合。每当你所经历这些时，你需要提醒自己你现在所经历的一切都是正常的，这是作为人类的所特有的部分，不要过于担心。言归正传，以下是分手后你一定会想念的一些事情。
1. 他们的朋友和家人。
当你失去这个人的时候，你不仅仅是失去了他们，也失去了因为他们而遇见的人，失去了他们的朋友和家人。
2. 你曾经分享过的快乐回忆。
你们在一起分享了很多快乐的回忆。当然，想念幸福的时刻很正常，但同样重要的是要记住，你们也有过糟糕的时刻，这就是为什么你们的关系必须结束的原因。

3.一个你可以随时聊天的人。
过去，每当你需要倾诉的时候，总有一个人可以让你倾诉。无论你想谈什么，你都有一个可以随时交谈的人。
4. 一个可以随时做爱的人。
性是伟大的。当你不再那么容易接近它的时候，你就会想念它，这很正常。只要你想，你和你的爱人随时都可以获得感官上面的刺激。
5. 可以和你共度时光的人在一起。
曾经总有一个你知道可以和他共度时光的人在那里，你总是有安排，从来不必让自己忍受孤独，你的前任一直是你的爱人。

6. 你曾经拥有的深厚友谊。
在你恋爱的时候，你有一个非常坚实的友谊基础，没有这个人在身边就像失去了一个朋友。
7. 真实的人。
当然，你甚至可能会想念那个人，没有关系，这并不意味着你想和他们复合，你只是想念这个曾经是你生命中最重要的那部分的人。