Question

黑木耳可以天天吃吗？

Answer 1

可以，只要不是忌感人群就可以
黑木耳性平补益，但是，新鲜的黑木耳含一种物质，会引起日光性皮炎，故新鲜黑木耳不宜食用；此外，黑木耳还有活血抗凝的作用，各种出血、如痔疮出血、血痢便血、小便淋血、妇女崩漏、月经过多以及眼底出血、肺结核咳嗽咯血患者等，有出血性疾病的人不宜食用。此外，孕妇不宜食用。
木耳富含膳食纤维，因此容易腹泻、消化功能差等脾胃虚寒的人，要少吃木耳，否则可能会引起胃肠胀气、腹泻等不适症状。
过敏体质的人也要少吃新鲜木耳。因为新鲜木耳中含有光敏物质卟啉，食后经阳光照射会发生日光性皮炎。而木耳经过加工干制，在曝晒过程中大部分卟啉会被分解掉，这样就安全多了。

Answer 2

日常吃黑木耳益处多

Answer 3

可以天天吃，不过吃之前最好让女的洗澡，不然天气这么热那味道。。。。啧啧

Answer 4

可以的，黑木耳营养价值很高，建议一周吃3-5次

Answer 5

你天天吃不腻啊！黑木耳营养比较丰富：养颜美容、减肥清肠防结石、也可以预防心脑血管疾病、头发白的人也可以多吃黑木耳。喜欢吃多吃可以~！