Question

免疫力低下怎么办？

Answer 1

免疫力低要提高，先了解免疫力低的原因，可能是不良生活方式、情绪不佳、身体疾病等原因引起的，要调节生活方式、调节情绪、治疗原发疾病去提高免疫力。
1.不良生活方式：平时有不良的生活方式，比如作息不规律、长期熬夜、工作压力大等，这些会导致免疫力低，对这样的生活方式要进行调整，平时要适当运动锻炼，养成规律的睡眠习惯，提倡早睡早起不熬夜，平时要注意营养的补充。
2.情绪不佳：人的情绪长时间处于焦虑、抑郁的状态，神经长时间处于比较紧张的状态，也可能会引起免疫力低，要进行心理的疏导，尽量的调整个人情绪，让心情保持愉悦的状态，免疫力自然会慢慢的提高。
3.身体疾病：身体患有疾病，如肿瘤、肺结核、病毒性肝炎、甲亢或甲低、糖尿病，这些都可能会引起人体的免疫力低，提高免疫力要先积极治疗原发病，去除免疫力下降的原因，再适当的补充富含蛋白质、氨基酸、矿物质、维生素类的食物，能够提高机体的免疫能力。
免疫力低的患者，可以去医院就诊，在医生指导下针对性的调理。