Question

构成人体细胞的主要成分是

Answer 1

构成人体细胞的主要成分是水、蛋白质、脂肪、无机质四种成分。

其中水约占55%，蛋白质约占20%，脂肪约占20%，无机质约占5%。

1、人体内的水分，分布在细胞内液、细胞外液，维持细胞正常功能等作用。这些水分占据了体重的50%-60%，是人体所占份额最大的成分，能够运输氧气和营养物质，帮助人体排出二氧化碳和废物。

2、人体中的每个细胞和重要组成部分都有蛋白质的参与，蛋白质为人体提供了重要的作用是人体细胞的主要构成部分。脂肪可以为人体供热、保温，而无机质主要是钙、磷、镁等元素，是骨骼和牙齿的主要成分。

3、人体的四大组成成分缺一不可，它们保证了人体各个器官、系统的正常运作，而要保持这些成分的平衡，需要有适当的锻炼，良好的饮食习惯，规律的作息维持。

健康的生活方式如下：

1、在繁忙的现代社会很多人忽视早餐的重要性，一个晚上睡眠过后机体需要补充能量。按时吃早餐对身体健康非常重要，可以及时补充身体的能量，让身体机能正常发挥。

2、很多人喜欢吃垃圾食品，不仅让身体变得肥胖，还会引发其它疾病。比如经常吃烧烤火锅的人可能会有痔疮等疾病，因此垃圾类食品要少吃。

3、睡眠对人体修复很重要，如果长期缺少睡眠，不仅会使精神状态欠佳，还会使身体免疫力下降。

4、生活中会遇到一些烦心事，不良情绪会让身体发生疾病，保持良好的心态能够提升生活质量。

5、积极的进行适量的体育运动，可以让身体的肌肉得到锻炼，还能促进大脑释放令人开心的化学物质。既能控制体重，又能够增强自信心。