Question

长期便秘腹胀是什么原因

Answer 1

便秘是生活中常见的一种症状，很多人都经历过，那为什么会便秘？便秘的原因有哪些？肛肠专家为大家讲解。 　　常见的导致便秘的原因主要有以下几点： 　　1、饮食中缺少粗纤维病因者：在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取，粗纤维食物摄入就常常不足。建议多吃些菜和粗粮。 　　2、久坐不动者：久坐不动，身体缺乏运动，肠道肌肉就变得松弛，蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱，送便排出的力量小，因此容易出现便秘。 　　3、过度劳累、精神紧张者：过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌，导致消化不良，引起便秘。建议多休息。 　　4、饮水不足者：有些人即使补了水，便秘问题也没有得到改善。这是因为饮水方式不正确，一口口慢慢喝水，水几乎全都吸收入血，通过尿液排出体外。建议多喝水,特别是早上起床后。 　　5、排便习惯不佳者：工作紧张忙碌，或早晨时间紧迫，有了便意也不及时排便，常常忍着，直肠感觉神经就变得迟钝，出现习惯性便秘。建议定时大便。 　　6、肠道有益菌不足病因者：服用抗生素或其他药物后，肠道内有益菌群遭到破坏，消化不良，引起便秘。建议用黄金双歧因子肠内增殖双歧杆菌，以防冶便秘。 　　便秘的原因有很多种，所以患者在遇到自己排便不适的时候，不要过于用药，在平时的生活饮食中都去加以注意，避免长期反复而带来的一系列并发症。

Answer 2

因为长时间饮食的不规律，缺乏运动，容易导致肠道内会积存一些毒素废物形成宿便，如果肠道代谢异常，时间长了会肚子涨、脸上长痘长斑等。可以考虑食疗吃昌弘辣木籽调理，要空腹吃，然后喝水，可帮助肠道促进蠕动，帮助排便，一般当天吃当天排便轻松。

Answer 3

是因为消化不良可以适当运动锻炼，多吃水果蔬菜。多喝水或者滕；茶；益、生元，润肠通便改善便秘情况。

Answer 4

很多便秘者也伴有腹胀现象，改善便秘自然就好了，平日多喝水，多运动，多泡葛郁金片，袪肠道湿热，天然的帮助肠蠕动，半个月就好了

Answer 5

饮食不规律造成的，便秘腹泻其实是肠胃问题、是由长期生活不规律、饮食作息不好的习惯造成睔，新陈代谢