Question

治疗便秘有什么秘方？？

妈妈便秘很多年了，经常为这件事情头疼！有什么好秘方分享一下！

Answer 1

有什么治疗便秘的好方法？

Answer 2

1.宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。
　　2.
应精神愉快，情志调畅。若情志失和，忧愁思虑过度，可致气机郁滞而传导失职造成便秘。平时宜多听柔和的音乐，避免观看感官刺激及情节紧张的影视。心胸应豁达，遇事勿怒。养成养花、养鸟、养鱼等习惯来陶冶情操。
　　3.
选择适合的食疗，如绿豆粥、天花粉粥、三仁粥、黄芪粥等。
　　4.
选成熟、新鲜、个大的土豆，用冷开水洗净，然后用洁净的器具捣碎，用干净的纱布拧出汁，便可服用。用法是，每天早饭和午饭前各服半茶杯，可收到较好的治疗效果。
　　5.
养成按时排便的习惯，使直肠对排便运动产生条件反射。每天早晨饮一杯淡盐水，能增加粪便，并刺激肠子蠕动而有利于排便。上面是我说的几个平时缓解便秘的小窍门，不过要长期坚持的，要想快速缓解便秘，还是借助芝元的玫瑰精油软胶囊吧，提取玫瑰花的精纯成分的芝元的玫瑰精油软胶囊能以内养外解决便秘。还能促进分解及代谢黑色素，让女性拥有白皙、充满弹性的健康肌肤；长期食用能激发女性自身的荷尔蒙分泌。

Answer 3

上次说到便秘困扰了很多老年人，部分年轻人也深受其扰，那么有什么治疗便秘的小窍门呢？笔者这里和大家分享一下。
步骤/方法：
熟香蕉，香蕉有润肠通便的作用，这里我就不过多的赘述，不过要知道没有完全成熟的香蕉可能会导致腹泻，因此肠胃不好的人，体质虚弱，孕妇不宜过多食用香蕉。
白薯蒸熟或者放在粥里同食，白薯的纤维含量虽然很大，但是白薯的纤维比较细腻，有通便的作用
地瓜，就是这个看似不起眼的地瓜有着较好的改善便秘的效果。地瓜性甘凉，能润滑肠胃，健脾益气，增大排便的体积，促使排便更容易。
糙米，糙米中富含蛋白质，维生素A、蛋白质、钙、铁、磷，丰富的纤维有利于排便。

Answer 4

那些很多都是因为严重便秘引起的心脑血管疾病,便秘是万病之源,你想一下,夏天我们炒一盘子菜放了一天是不是变味变质了,那就是细菌和毒素的产生,我们人体也是那个温度,你想想,在你的肚子那那么长时间,一定也变了,再一个我们的胃是用来消化的肠子是用来吸收的,你排不出去,肠子可不管他还一刻不停的去吸,营养吸了还要吸,这时毒素就进入你体内,会引起,长痘,痔疮,严重心脑血管疾病,原因是你长期缺水,和纤维素,更重要你是缺少胶原蛋白,你的肠道没有收缩能力.,还怎么排啊.

Answer 5

便秘的人平时要注意饮食结构的凋整，多食含高纤维素的蔬菜（南瓜、甘薯与芋头）豆类和薯类，多饮水，多吃新鲜的水果如香蕉、苹果、生梨、草莓等可以促进胃肠蠕动，减少便秘机率。此外患者应加强腹肌锻炼，以增加腹内压有助排便。