健身减脂期间可以吃哪些零食
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减脂期间可以吃的也唯一推荐吃的就是坚果类零食，其他的零食真的不推荐你吃啊！
每天进食三餐以上能显著降低血液中的胆固醇
锻炼前2小时吃零食能提高耐力和运动表现
含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育、增强体质有好的作用
可以吃不代表肆无忌惮的吃，每次可以吃2-3个就行啦，一周食用不超过5次
每天进食三餐以上能显著降低血液中的胆固醇
锻炼前2小时吃零食能提高耐力和运动表现
含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育、增强体质有好的作用
可以吃不代表肆无忌惮的吃，每次可以吃2-3个就行啦，一周食用不超过5次
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任何零食都不能吃。吃了零食就不能减肥。
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可以喝青梅冻哦 排毒润肠
适当 吃点黄桃罐头也可以哦
可以微窝 clx 96 24 64 了解哦
适当 吃点黄桃罐头也可以哦
可以微窝 clx 96 24 64 了解哦
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可以吃一些坚果类的零食
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