十一晚会需要主持第一次很紧张怎么办
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没关系的，放轻松，多多练习，多尝试是好事。加油，望采纳
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心理素质的问题，如果我紧张了我就会想，他们是谁啊，凭什么我要害怕，他们不也同样是人吗。一直给自己安慰，然后转移注意力,不一样的场合，主持的风格要不一样。但主持的主要作用就是控场和带动气氛，你能把这些做好，应该就不成问题了。
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紧张的时候，能量会高度集中，控制不好会造成说话不通畅、忘词。建议特别紧张的同学，上台前把这股能量消耗掉，可以大声呼喊（唱一首青藏高原）、400米往返跑、推墙等，然后上台说话前深呼吸一次，基本就OK了
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