Question

热心人请帮帮我 谢谢了！

一个23的小伙子， 很不幸18那年患上了抑郁症， 一直拖到现在也没有彻底治愈，在我的记忆中这五年来对我说失去了太多的东西，悔恨过 遗憾过..............
接受正规的治疗记得那是在06年的四月份了，住了45天的院，（住院之前已经很严重了每天就是在家躺在床上哪也不去）出院后好了一年多点的时间 就在离08年春节的前两个月抑郁的病魔再次向我袭来 在我坚持了一段时间后感觉没有一点好的迹象 于是我再次回到了以前的医院找到了当时的医生 他让我服用喜太乐 由刚开始的半片加到1片，2片......直到现在已经吃了2个月了，这其间我去了4次医院 每次拿半个月的药物 最后这次大夫又给我加了一种药-（米氮平片）吃了4天的半片后加到每次一片， 服药以来我的情绪好转过2次，但是都很短暂 有时我就在想自己的病到底是不是抑郁症？ 为什么说好好的那么快 几秒中就一下子成正常人了？ 说不好又会一下子跌落到低谷？ 我很想不通！！！ 好的时候我是一个很乐观 很幽默,很会说话的人而且做事表现的都很积极 我感觉自己也挺不错的， 不好的时候其主要症状就是感觉心里老没有话说 所以不好意思的跟他人在一起，毕竟好与不好的时候反差很大 但是不跟人在一起也不行又怕别人说自己有病 我在回避一切社交，不想出门 可这样做最终换来的还是我内心极大的痛苦 （这点最严重 也是让我最痛苦的事! 因为人活在这个世上做什么事都是要与人打交道的！） 正是这一点让我有了其他的并发症状 情绪总是很低落，记忆力下降，做事被动 ，注意力不集中，心里始终高兴不起来.. 想想自己 想想父母 想想以后觉得很悲观 ，因为刚开始我把希望都寄托在药上了 可现在一点希望都看不到..........明天又要去拿药了... 我还有救吗？写这些东西让我费了很长的时间 ，真的很痛苦，毕竟以后这个家还得靠我，父母都年事已高了 可他们还在为我辛苦的工作，我这样下去以后还怎样成家，怎样生活呢 ？现在感觉没有一个人能够体会到我心里的痛苦 我渴望有人能理解我，能够帮助我 ！ 谢谢！
问题补充：我受够了 真的受够了 这几年来断断续续的也不知道犯了多少次了！ 真的很痛苦！ 我想跟人在一起有说有笑的 可那个病不让我那样做 我真的快被折磨死了！！！家里经济条件也不是很富裕 这次吃药以来花了差不多又一千元了 哪怕渐渐的好呢.....每当感觉心里没话说的时候就认为是老毛病又犯了，沉默不语的很丢人 于是不愿跟别人带一起，其实说不愿还不如说是害怕，可不在一起也很痛苦，怕人家说三道四的，我好矛盾，毕竟我渴望跟大家在一起有说有笑的，因为我不是天生不爱说话的那种 好的时候我很幽默很爱跟人开玩笑，现在真不知道该怎么办了？痛苦啊！请大家教教我........... 再次感谢 补充：现在已经吃了半年的药物了 期间医生给我换了好几种 可就是时好时坏的一点都稳定不下来 他可能也没办法了 这次去拿药他给我开了半个月的药物 让我吃完后还不行就去省卫生中心 我不知道该怎么办了 请大家帮我出下主意 谢谢
最严重的一点就是情绪低落的时候 自卑的很严重 是它让我回避社交 是它让我远离亲朋好友 这也是让我感到最接受不了的 可是我依然在强迫自己社交 跟朋友在一起 可那种强迫根本解决不了问题 心里依然还是始终高兴不起来 那种伪装已经影响到我的生活质量 做事的能力也下降了很多 跟人也不热情 有点呆板 被动 这些状况都很容易让人看出来 我该怎么办？ 我说不上为什么要自卑的原因 ，是这些？是病情导致？ 还是......

Answer 1

你好！我想首先解释一下忧郁症的定义，忧郁症分两种，有一种是先天的，另一种是由于强烈的情感刺激而产生的。你的说过你“有时会很乐观”，所以你严格来说并不属于忧郁症，因为忧郁症病人是不会有好情绪出现的。你的情况属于bipolar，情绪反复。

举一个例子说明你的情况：用一只困在箱子里老鼠做反射实验，里面有一盏灯和电击设备，当每次开灯的时候对老鼠进行电击，老鼠就会记住灯和电击的联系，每次开灯都会跳起来，即便后来不给他电击。然后再对它进行错乱没有联系的灯光和电击，有时候开灯不给他电击，有时候不开灯又给他电击，老鼠就会不知道怎么反应，最后的结果就是什么反应都没有了，不管是开灯关灯还是电击。就是说，当你知道无论你作出何种反应，都无法解决你的问题的话，你最后就会选择不反应，成就了你现在这种悲观状态。

建议：
1.首先，药物对你是绝对没有用处的，你应该选择逐渐减少用药量，直至最后停药。医生可能很想卖药给你，就算你要求停药，他们也可能会说出千百种理由让你继续吃下去，你要自己选择。
2.向专业心理医生求助。注意是心理医生，不是其他专业的医生。
3.不要抱有很快能解决你情绪问题的想法，一般这种情况至少需要2年左右的时间才能解决，所以要耐心。

自我检查方法：有一点我觉得很有兴趣，你说你是18岁那年开始出现抑郁的，你可以自己问一下自己，到底18岁那年在你的生活中出现了什么巨大的变化或者打击，源头很可能就在那里。比如我想到的是18岁那年应该是高考的年纪，你可以回忆一下你高考的情况，有没有考上大学？有没有选择到自己喜欢的专业？或者反过来说你是否在压力下考上了大学却不喜欢读？等等。。。你自己的经历只有自己知道，我在这里也不多说了。

由于每人的个案都不同，所以在这里我想你是找不到完美的答案的，你必须要求助专业的心理医生。至于国内的心理医生是否有良莠不齐的情况，我想你就看他会不会给你开药就知道了，如果给你开药的话，基本上就是向“钱”看的了，建议你换一家了。另外一点就是在网上找到的各种抑郁症疗法，首先并不适合每个案例，你的就更别说了，根本没有达到抑郁症的程度，其次就是专业心理医生才能给你专业的意见，胡乱使用错误疗法会加重你的情况的，请仔细考虑。

Answer 2

自卑等不良情绪都是自己给的
也就是心理暗示，调整心理暗示你就发现什么都好了。比如说：我很开朗。再经常假装微笑
唱两首轻快的歌曲，比如：小呀么小二郎呀，背起了书包上学堂。
你只要能让自己假装自信，假装开心，假装很优秀。你会发现原来自己真的可以很优秀！

Answer 3

缺少运动什么病都会出来的
吃药不如打游戏机玩过wii没有啊
现在玩游戏机也能健身,
而且是全身运动很过劲的,请看:
http://game.pchome.net/wii/

Answer 4

我觉得药物是辅助的，还要靠自己来跟病魔做斗争，虽然你有抑郁症，但是你不能拒绝所有的社交活动，就算你害怕陌生人，可是你可以跟自己的朋友，父母多聊聊，心里有什么疑惑或者不开心，都说出来，找一个倾诉对象。每个人都有没有话或者不想说话的时候，你这样的心里一定要纠正过来，不可能有人是24小时的说话，那也不正常了。减轻自己的心里压力和思想负担，实在不行呢，找心理医生排解一下苦楚。千万不要一个人关在家里，那会越来越糟糕。
PS：最好去接受心理治疗，然后用药物辅助治疗，这样效果会比较好

Answer 5

小伙子，药是吃不好心理毛病的。
——不要把别人看得太完美；不要把自己看得太卑贱！
——你比别人强的地方有好多好多；外界不如你的人多如牛毛！

Answer 6

你情况和我很相似..我没吃过药..一直都是自己控制自己的情绪!!
我相信你也能控制自己的!!