女性晚上经常做梦怎么办

 我来答
匿名用户
推荐于2017-11-23
展开全部
你好 梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系.睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,等,应作适当的体力活动(如散步),做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶,水果(苹果,香蕉,梨等)小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用不宜长期服用.
T蓝色96

2020-12-03 · TA获得超过6771个赞
知道大有可为答主
回答量:8843
采纳率:83%
帮助的人:257万
展开全部
一、睡觉多梦如何解决好
  一、睡觉多梦的第一种情况及解决方法

  1、白天发生的事,故事情节也没什么离奇,很正常,就是那些琐事。就说明这些人没有处于深度睡眠,意识层面还在活动。

  2、原因:中医讲“脾主意”,做这种梦的人,一个是消化功能,也就是胃的功能不好,另外一个就是脾的吸收功能不好。大家都知道,我们睡着了以后,大脑的某些区域是休息的,也就是中医讲的魂休息了,但是魄还在工作。这时候你的胃肠还在蠕动,还消化、吸收。很多人这方面的功能比较差。也就是说光靠魄的工作不足以完成这个任务,所以他还要调动起本应该休息的魂帮助它工作,这样就让自己产生了一系列的梦境。梦里的事历历在目,全能回忆起来,这种人睡觉时还有一个表现就是会流口水,这也是脾功能不好的一个表现。

  3、解决方法:所以针对这种消化不良导致的多梦,我们应该帮助他提高自己的消化和吸收功能,也就是提高魄力,这样他晚上消化食物的时候就不用扰到自己的魂,梦也就会少一些。这种类型的多梦相对好一点的情况是,第二天早上起来知道自己做梦,但是已经忘了梦到什么。

  二、睡觉多梦的第二种情况及解决方法

  1、多梦的第二种情况是老做梦,而且老做一些离奇的梦,这种梦跟自己的生活没有关系,梦到的事情连自己都觉得莫明其妙,这种梦我们管它叫做“神游物外,魂不附体”。

  2、原因:这种梦跟肝脏的功能有关系。“肝藏血,血摄魂”,魂在里面好好休息。而这些人就是收不住血,也藏不住魂。

  3、解决方法:这种情况我们一般用一些滋补肝血的方法,帮助他收摄魂魄,安心睡。中医有一个比较著名的方子,叫“酸枣仁汤”,现在被一些药厂开发出来叫“酸仁安神液”。酸枣是酸的,但是酸枣仁并不是酸的。我们一般把酸枣仁炒熟以后用它煎汤煮水,加一些反佐的药物,来共同组成一个方子。其中还有一个药是我们经常用的茯苓,茯苓又叫茯神,本身就有安神的作用。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
池滢文暄美
2019-08-25 · TA获得超过3769个赞
知道大有可为答主
回答量:3146
采纳率:29%
帮助的人:189万
展开全部
多梦的情况,大多是神经系统紊乱导致的,不及时改善,很容易引起神经衰弱的。药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗。另外,临睡前洗个热水澡,再喝一小杯温牛奶,对您也是很有帮助的。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
小钟养生
优质答主

2020-09-27 · TA获得超过10.3万个赞
知道小有建树答主
回答量:4.7万
采纳率:53%
帮助的人:2446万
展开全部

为什么晚上经常做梦?

已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
ndss53
2020-06-17 · TA获得超过102个赞
知道答主
回答量:1535
采纳率:41%
帮助的人:100万
展开全部
他们这里真的挺不错的,小护士态度也比较好那里不懂啊或者是服务都很周到
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
收起 更多回答(3)
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式