Question

我老是有这个心理病...快崩溃了~~~大家救救我.谢谢大家了~~~

9月4日那天晚上被家里的猫《天天给它洗澡.没咬过老鼠，吃的都是家里做的肝子饭.》咬了，出了点血..后来实在不放心...9月8日早上去打了第1针...今天都过去18天了..家猫还好生生的活着..胃口也很好..照样爬上爬下的玩....本人也是胃口也很好,没什么异常...不怕光 不怕水 不怕声音...伤口愈合了..被咬的是在靠近膝盖的地方..但今天总觉得那不爽似的....按着伤口又不疼不痒又没肿没红.但是只要膝盖处稍微疼一下《1秒都没>.我的神经就马上警觉起来,马上掀开裤子去看有没有事,但是看来看去也没什么异常啊...膝盖被撞青了一小块地方...运动起来就没那不爽的感觉了.只是坐久了就有....这是不是我心理有问题啊？？医生也说我精神太过于紧张..是不是我老想着它它就越不舒服..
还有就是想问一下那个疼到底是间断的疼还是始终的疼啊..蚁行感是不是象蚂蚁在上面爬很痒的感觉啊??
谢谢大家了,极度恐惧中..大家别吓我,我才19岁,还不想死..55555555555555555555555555555 满意绝对给高分............
今天打的第4针~~~~~~

Answer 1

依照你所说的 首先可以肯定的是 你的腿 的确没有问题 医生的话是对的

你提到 不怕光 不怕水 这说明你起初是担心自己得狂犬病的 但给我的感觉是 你对狂犬病了解的不是很彻底 所以后来虽然“排除”了这种可能，但你心里还是不踏实，总是怀疑自己的腿有没有问题。这应该是导致你后来“腿病”的原因。

你又提到蚁行感 说明你 对照一些医学词典 之类的 载体 了解了一些 医学知识 但是这种一知半解 更是 加深了你对自己“腿病”的怀疑。人是会自我催眠的 你怀疑自己腿有问题 这种意识强到一定程度的时候 你的大脑 就会给你一种 你的腿疼的感觉 你感觉疼了 就会更加觉得自己的腿有病 ……从此陷入恶性循环

不知道你听没听过这样一个故事：有一次要对一个死囚执行死刑 心理学家决定做一个实验，他们吧死囚固定在椅子上 告诉他 一回回个破他的手腕 让他流血而死，然后蒙上他的眼睛 在他手腕处划一下（当然没有划破）然后在静静的刑房里作出血滴在接血水的水桶里的音效 结果 一段时间后 死囚死了 经过解剖 死囚的死亡状态 和割腕而死的人的一样……

下面给你点建议：1、转移注意力 当感觉腿疼的时候 做有节奏的呼吸运动 然后做些别的事情 争取把注意力转移到别的事情上 最好是找人交谈。
2、给自己积极的暗示，告诉自己 腿没有事 只是自己吓自己，在腿疼的时候 可以大声地告诉自己 或者站起来运动一下
3、不要再去看一些医学词典之类的东西来解释 自己的腿疼

最后 如果还是不行 建议你去当地的专业的心理门诊 咨询一下 希望你有这样的认识：去心理门诊 不是意味着自己就是精神病 在哪里你可以解除自己的疑惑 找到自己的健康

祝你好运

Answer 2

心态很重要，
自己也调节，
呵呵，
我帮不了你什么，，
回帖算是希望你快点恢复吧。

Answer 3

听医生的话就可以啦 别想太多 祝你早日康复~~~

Answer 4

把心态放好，告诉自己绝对没事。从前一个老太告诉别人“我一辈子都在当心一些不好的事发生，结果自己担心的事几乎都没发生。害的自己担心了一辈子辛苦了一辈子。”