视力5.0和4.8分别相当于多少近视度数
5.0属于正常视力,没有近视,4.8对应的近视度数应该是150度,属于轻度近视。视力表对应度数如下:
0.3----------------4.5 ------------300~350
0.4----------------4.6 ------------250
0.5----------------4.7 ------------200
0.6----------------4.8-------------150
0.8----------------4.9 -------------100
1.0----------------5.0
扩展资料
改善视力的方法
1、适当休息
在工作过程中,应该注意眼睛的保护,不要长时间用眼,防止眼睛疲劳。平时可以多向远处眺望,调整眼睛,工作半个小时或者一个小时后,可以适当进行休息,防止眼睛过度疲劳之后加重近视眼症状。如果一直盯着近处的东西会让眼睛保持着紧张的状态,而望远可以让眼睛放松,从而达到改善视力的作用。
2、多按摩眼睛
眼睛周围分布着需要血管以及穴位,平时可以多进行眼部的按摩,或者配合进行眼保健操。通过按摩头部的一些穴位,达到促进血液循环的功效,对视力的恢复也有帮助。
平时如果感觉眼睛疲劳,可以让眼珠四处转动,从上到下,然后左到右,最后绕一个圈。通过合理的眼部按摩以及眼部运动,达到改善视力的目的。
2022-09-26 广告
视力4.8是对数视力表的表示方法,如果换算成之前小数视力表的表示方法,相当于0.6的视力。对于成年人这个视力是低于正常值,需要进一步检查,看看导致的原因。例如常见的有屈光不正,白内障,眼底病变,视神经病变等。对于屈光不正,也就是近视,远视,散光等原因造成,可以通过进一步的验光检查,确定准确的度数,然后佩戴合适的眼镜来提高矫正视力。
而对于白内障造成的视力下降,目前可以点白内停滴眼液或卡林优滴眼液来延缓白内障的进展,保住目前现有视力。当视力进一步下降,影响正常的生活、工作、学习的时候,可以考虑通过手术治疗。眼底病变与视神经病变造成的视力下降,需要查明具体的类型,然后针对具体的疾病进行治疗来提高视力。通常是需要使用神经营养药物,激素药物等控制病情。恢复的情况目前还不好预测,要根据病情的严重程度来预测。建议去贵阳爱尔眼科检查。
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1.书写阅读姿式要正确,持续时间不要超过一小时,就要休息10分钟左右。
2.看电视、上网一天累计时间不要超过2小时(最多不要超过4小时)。
3.保持足够的睡眠时间(每天最少8小时)。
4.少吃甜食和碳酸饮料,不要偏食。
5.坚持认真做好眼保健操。
6.坚持户外运动。
0.1----------------4.0-------------650
0.12---------------4.1 ------------550~600
0.15---------------4.2 ------------500
0.2----------------4.3 ------------450
0.25---------------4.4 ------------400
0.3----------------4.5 ------------300~350
0.4----------------4.6 ------------250
0.5----------------4.7 ------------200
0.6----------------4.8-------------150
0.8----------------4.9 -------------100
1.0----------------5.0
1.2----------------5.1
1.5----------------5.2
2.0----------------5.3
5.0属于正常视力,没有近视,4.8对应的近视度数应该是150度,属于轻度近视。
常用的改善视力的方法有:
一、及时改正不良的用眼习惯。
一旦发现小孩视力下降的时候,一定要查找主要原因,并及时改正小孩的不良用眼习惯。只有及时改正坏习惯,才可以阻止视力继续下降的通道。所以,这是非常重要的因素之一。
二、要合理安排作息劳逸结合。
在改正不良用眼习惯的基础上,一定要合理安排作息,做到劳逸结合。要合理的进行安排作息,做到劳逸结合,以确保小孩有充足的睡眠时间,同时也防止了长时间用眼,可以阻止视力继续变差。
三、要适当的参加体育运动。
适当参加体育运动,可以加快眼球周围的血液循环速度,从而提高眼肌的调节灵活度。特别是在参加球类等运动时,视线会随着远近不同距离的目标跟踪运动,可防止视力继续变差。
四、要注意饮食,营养均衡。
日常膳食虽说每天以谷类食物为主,还是要补充蔬菜和水果,做到蛋白质、糖、脂肪三大类营养素合理分配。少吃甜食,多吃紫色的食物。
五、及时的补充视力营养素,增强眼睛的抗疲劳能力,降低近视度数。
这是最重要,也是最根本的。建议服用乐睛视力营养素,温水冲服,坚持服用一段时间,孩子的近视度数会逐渐降低,年龄越小,越容易恢复。