大脸女生怎么让脸变小
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2018-06-27 · 壹点灵,您身边的心理咨询师
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你好如果你很羡慕别人有一张小巧可爱的瓜子脸,自己虽然没办法对抗遗传改变脸上的骨骼结构,但至少可以使两颊两旁的肉球结实紧致一点。
以下的动作,只要利用每天早晚洗完脸后,自己对着镜子进行10次,持续一段时间才会见效
1. 将嘴唇尽量往内吸,让两颊出现凹陷,然后再将两颊用力鼓起来,如此来回10次
2. 用双手的拇指将嘴角边的法令纹,沿着颧骨的方向,往外上方拉,(力道适中,不可太用力)
3. 将嘴巴用力张开到最大,然后收回。
4. 上下排牙齿用力咬合(嘴巴闭起来),再松开,来回10次。
5. 最后就是用被动的运动﹍按摩,在按摩你的两颊时,记得一定要往外上方的方向(不可来会搓揉哦!) 想要摆脱肥圆松垮的大饼脸,只要每天早晚进行个5-10分钟的瘦脸操,相信你的脸也可以看起来更紧实有魅力,摆脱大饼脸就指日可待了!
按摩:在擦上瘦脸产品后,将双手放在下巴两侧,以食指、中指、无名指的力量分别往两边的颚在线提按摩;再用以食指、中指的力量,从嘴角往脸颊部位以画圆的方式按摩,尽量缩小按摩的范围,增加按摩的部位。平时在你的空余时间里,做做瘦脸按摩,也可以帮助消除脸上的赘肉。具体方法是先按压或拍打右耳下方到下颚的脸颊,手肘张开,左右手交互由下往上滑动按摩脸颊肌肉,接着以相同的方式按摩左脸颊。沿着下颚至耳下的曲线,两手的大拇指及食指抓住下颚肌肉,以手腕的力量向左右两侧利落地拔捏。 还有只要记住晚上临睡前不要喝水太多,就可以了
以下的动作,只要利用每天早晚洗完脸后,自己对着镜子进行10次,持续一段时间才会见效
1. 将嘴唇尽量往内吸,让两颊出现凹陷,然后再将两颊用力鼓起来,如此来回10次
2. 用双手的拇指将嘴角边的法令纹,沿着颧骨的方向,往外上方拉,(力道适中,不可太用力)
3. 将嘴巴用力张开到最大,然后收回。
4. 上下排牙齿用力咬合(嘴巴闭起来),再松开,来回10次。
5. 最后就是用被动的运动﹍按摩,在按摩你的两颊时,记得一定要往外上方的方向(不可来会搓揉哦!) 想要摆脱肥圆松垮的大饼脸,只要每天早晚进行个5-10分钟的瘦脸操,相信你的脸也可以看起来更紧实有魅力,摆脱大饼脸就指日可待了!
按摩:在擦上瘦脸产品后,将双手放在下巴两侧,以食指、中指、无名指的力量分别往两边的颚在线提按摩;再用以食指、中指的力量,从嘴角往脸颊部位以画圆的方式按摩,尽量缩小按摩的范围,增加按摩的部位。平时在你的空余时间里,做做瘦脸按摩,也可以帮助消除脸上的赘肉。具体方法是先按压或拍打右耳下方到下颚的脸颊,手肘张开,左右手交互由下往上滑动按摩脸颊肌肉,接着以相同的方式按摩左脸颊。沿着下颚至耳下的曲线,两手的大拇指及食指抓住下颚肌肉,以手腕的力量向左右两侧利落地拔捏。 还有只要记住晚上临睡前不要喝水太多,就可以了
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无非就是改变发型,改变化妆的妆容,吃吃瘦脸果,做做运动这些套路呗
还能有啥呢
①面对镜子,脸部嘴型呈“啊”字张开,下巴往下持续约10秒钟,动作重复3次以上即可。
②将嘴唇闭上,嘴唇往右边撇的表情约持续10秒钟,之后,嘴唇往左边撇的表情约持续10秒钟,然后左右两边轮流约做8次。刚开始不习惯时,眼神也可以配合左右转换。
③舌尖在嘴巴内部以上、右、下、左的顺序,顺时针按摩嘴唇内侧的穴位,连续3次以上。
④坐下后先挺直腰杆,下巴呈15度平放,配合调节呼吸。背伸直,再将头往后仰,让下巴、脖子尽量往上抬,持续约10秒钟。然后嘴巴慢慢张开“啊”地一声,直到下巴肌肉有紧绷感,注意背部要挺直。最后再将紧绷的脖子及下巴放下,持续轻松坐姿,重复6次左右。
⑤好像吹口哨般轻松将嘴巴嘟起,然后慢慢吹气使脸颊膨胀起来,持续约5秒钟,重复3次左右。
⑥将脸部肌肉放松,再将嘴巴张开,然后做嚼食东西的样子,如此做10次。
⑦缩起脸颊,眼睛尽量张大,就像学小猴子的样子,持续10秒钟,如此重复3次左右。
还能有啥呢
①面对镜子,脸部嘴型呈“啊”字张开,下巴往下持续约10秒钟,动作重复3次以上即可。
②将嘴唇闭上,嘴唇往右边撇的表情约持续10秒钟,之后,嘴唇往左边撇的表情约持续10秒钟,然后左右两边轮流约做8次。刚开始不习惯时,眼神也可以配合左右转换。
③舌尖在嘴巴内部以上、右、下、左的顺序,顺时针按摩嘴唇内侧的穴位,连续3次以上。
④坐下后先挺直腰杆,下巴呈15度平放,配合调节呼吸。背伸直,再将头往后仰,让下巴、脖子尽量往上抬,持续约10秒钟。然后嘴巴慢慢张开“啊”地一声,直到下巴肌肉有紧绷感,注意背部要挺直。最后再将紧绷的脖子及下巴放下,持续轻松坐姿,重复6次左右。
⑤好像吹口哨般轻松将嘴巴嘟起,然后慢慢吹气使脸颊膨胀起来,持续约5秒钟,重复3次左右。
⑥将脸部肌肉放松,再将嘴巴张开,然后做嚼食东西的样子,如此做10次。
⑦缩起脸颊,眼睛尽量张大,就像学小猴子的样子,持续10秒钟,如此重复3次左右。
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你好,对于脸部脂肪比较多的人来说可以采用抽脂的方式来改善,其次对于脸部颌骨比较大的人来说可以采用注射瘦脸针的方式来改善脸部的情况。
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