Question

我肯定有社交障碍。。除了网络交流，当面交流很有问题！！不敢说话，脸红，语无伦次。不知道说啥。一是对

我肯定有社交障碍。。除了网络交流，当面交流很有问题！！不敢说话，脸红，语无伦次。不知道说啥。一是对女性，二是对陌生人，对熟人有时候也不知道说啥，很尴尬，虽然我一直是逗比形象。而且说一句话要斟酌再三，怕得罪到别人或引起什么反应，做事情是要让别人以为我是怎么样，而不是我要怎么样。对家里人也是，总觉得一切和自己都有点假。做事说话像布局，而且不知道走路时看哪，不知道该不该打招呼，不知道怎么打招呼。姿态是否得当。还有好多好多矛盾。而且我自己感觉自己懂得其实蛮多，但是却无法解决。

Answer 1

这种情况，我以前也有。尤其是平时还是觉得自己挺搞笑的，可是到了陌生人（甚至有些认识的人）面前，就害怕说话了。
顾虑特别多，害怕担心伤害他人，或者惹人不开心，自己受点委屈倒没啥。
这种情况应该不叫社交障碍。

1.聊天。首先确立一条原则，如果和人走在一起，别人沉默，自己也沉默的时候，千万别觉得尴尬。因为人不可能总有那么多话题可以聊的，日复一日，年复一年，每天的事情都发生的差不多，聊出新意，何其难也。

1)对于女性。如果实在想聊天的时候（先记住沉默是金，但是如果实在想打破这个自己认为尴尬的局面）可以针对性聊一聊最近的学习，工作或者生活中遇到的困难，请求对方倾听和帮助。

2)对于陌生人。陌生人之间不知道聊什么也还好，但是想要打破僵局，从以下几个方面入手：先问哪儿的人，由地理位置联系到自身了解到的当地习俗展开；再问专业或者工作内容，就专业相关或者工作内容相关发起提问，着重在于倾听，此时是对方解答，再联系实际生活中遇到的相关例子进一步提问。
2.爱自己但是不过分关注自己。
人之一世，沧海一粟。每个人都是自己的主角，别人的配角。心理安慰来了：不必过分在意自己的一言一行会对别人产生什么样巨大的影响，只要保持不主动伤害别人这一颗本心即可。毕竟就像高中的时候公布成绩，除了前几名的各科成绩大家会关注外，谁会在意其他人的分数呢？
做任何事情，爱自己是前提。该不该打招呼取决于自己愿不愿意打，愿意打的时候，隔着千山万水也要大声问候，不愿意打的时候，就在对面也要扭过头去；至于走路的时候看哪里，姿态是不是得当，就更简单了。八个字：脚步匆匆，目光坚定。如果没有精神放空，直视前方即可。
还有觉得自己很假的时候，恭喜你，意识到这个问题的时候你就已经开始真诚了，因为真诚面对自己的人，也假不到哪里去。需要转变的是自己的观念，说话做事像布局，哪里像？是考虑顾及的事情太多吗？不必这么小心翼翼，发乎于心，自己认为该做的都做了那就可以了。

Answer 2

你的情况有点像自闭症，朋友，我以前也有你说的一些毛病，但现在好了很多，建议你平时没事的时候可以多看看怎么与人交流的一些书籍，从上面可以学到很多知识，要多说话，没事就多跟朋友聊聊天，学会怎么和别人沟通

Answer 3

恕我直言 这是社交恐惧症 也就是自卑....多接触人 和人聊天说话要慢.要慢 要慢 吐字清晰 多和朋友出去玩.还有一个最重要的 别撸了 戒撸半年 撸多什么问题都会出现 自卑的源头就是这个 试过就知道 你会好很多很多 我以前和你一样....哈哈哈

Answer 4

那就练习和女生说话吧，不要考虑那么多

Answer 5

没事～听他们吓唬你，你就是太紧张啦，跟人多说说话就好啦，社交方面努努力，不要总靠网络交流～

Answer 6

谁都有！人家能站舞台说话是联习多了，