失眠了应该怎么办？
16个回答
展开全部
一招解决正帆伏失轿历眠多举携梦
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
今天为大家分享一个可以调理失眠的穴位，芦衫神门穴。那神门穴呢它是我们心经的原穴。可以调理碰蚂我们心烦、陪吵腔失眠、多梦，还有头痛等问题。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
首先对于一些焦虑、压力很大的人，我建议他芹唯亏在上床之前，山隐进行有效的体育锻炼，因为在锻炼的时候，大脑会释放内啡肽，让人感到很开心，很放松，这样就容嫌神易睡眠
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
这个解源旅决失眠小型扰妙招，卜裂旦必须get!
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
失眠的原因很多，有原困祥帆发性和继发性。首先要看身体有没有不适的地方，如果身体没有什么疾宴氏病，那考虑一下是不是患者碰到什么事情了，有没有情绪因素在里面。建议白天尽量减少睡眠时间，多进行户外有氧汪雹运动，增强体质，纠正不良生活习惯
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
