早晨起床四肢乏力,什么原因造成的
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2017-04-02
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典型的空调病,人睡觉的时候毛孔是微张的,不断地通过微汗往外代谢毒素,你用了空调和电扇失毛孔闭合,毒素代谢不出去,自然浑身难受,你应该关掉制冷设备,每天早上起来以后淋浴,晚上睡前洗完澡换上一床新床单,这样才是健康的生活习惯阿.
夏日暑湿之气较重,由于天气热毛孔张开,此时吹风扇或空调则湿邪夹杂在风邪当中进入体内,困于体内就会有乏力酸痛的感觉,如果日久化热则更难祛除。
建议:风扇不要直吹;空调的温度也不宜开得太低,时间也不宜太长(一般前半夜比较热,后半夜比较凉爽,后半夜就可以关掉空调了),冲澡宜用温水,滴入适量花露水或者十滴水之类可降暑热防痱防蚊,睡觉时风扇可面对墙,调整使风遇墙反射后再吹到床边,可以减轻风力,同样也有通风的效果。
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