每天早餐吃一个鸡蛋还是两个鸡蛋好呢
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每天吃两个鸡蛋已经到达每天应吃鸡蛋的最大量，如果你再吃，其中的蛋白质也储存不了，也要变成脂肪储存起来！吃了白吃，没有用处！还有可能造成肥胖！
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吃几个不是问题，我觉得只要你不吃鸡蛋黄就好了，因为每天吃一个鸡蛋黄已经够人一天所含的营养成分了。下次只吃鸡蛋清就好了，蛋清里面还有很多的蛋白质利于身体，还能有助于减肥中的女生增强蛋白质!~
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一个就够了，两个就是浪费
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