Question

我总是很自卑，感觉自己什么事情都做不好

Answer 1

首先对自己要有信心，不要觉得自己一无是处。“我总是很自卑，感觉自己什么事情都做不好”，这说明你有自知之明的优点。能向别人请教解决这种情绪的方法，说明你还有谦虚的特质。这是可喜的。只要坚定信心，奋发努力，会将事情做好的。

Answer 2

克服自卑的方法包括：

1.正确地认识和评价自己：接纳自己的现状，要多去发现自己的长处，树立自信心；

2.自我鼓励：善于运用表扬与肯定的方法树立自己的自信心；

3.运用积极的自我暗示：相信自己，从而增强自信心；

4.正确对比：与别人比较时，应选择与自己各方面相类似的人、事比较，避免产生自卑心理。自卑是一种内在的感受，个体意识到自己在某方面或多个方面与其他人比起来存在一定的差距进而产生羞耻的情绪体验。要克服自卑的心理，首先需要正确的认识和评价自己，接纳自己的现状，发现自己身上的优点，禁忌拿自己的缺点和别人的优点比较，加剧自卑情绪的出现；其次，经常用表扬和肯定的方法鼓励自己，增强自信心；再次，多阅读书籍，培养自己的兴趣爱好，增进自己的阅历，让自己变成更加优秀的人。

Answer 3

慢慢来，要树信心，随便什么事情，别人能做好，相信你也能做好，不要感到自卑。