Question

预防儿童近视方法有哪些？

Answer 1

您好，预防近视应做到：
1.看书写字时间不宜过久，持续1~1.5 小时后要有一个短时间的休息眼睛向远眺，做眼保健操(现在的手持设备还有电脑的使用距离与读书写字差不多，所以也要注意使用时间)
　　 2.写字读书要有适当的光线，光线最好从左边照射过来。不要在太暗或者太亮的光线下看书、写字，减轻学生负担，保证课间10分钟休息，减轻视力疲劳。
　　 3.培养正确的写字、读书姿势，不要趴在桌子上或扭着身体。书本和眼睛应保持一市尺。学校课桌椅应适合学生身材。
　　 4.看电视时要注意高度应与视线相平，眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍，看电视时室内应开一盏支光小的电灯，有利于保护视力;在持续看电视1～1.5 小时后要有一个短时间的休息眼睛向远眺;
　　 5.应多吃些含甲种维生素较丰富的食物各种蔬菜及动物的肝脏、蛋黄等。胡萝卜含维生素B，对眼睛有好处。不要偏食挑食，不要过多吃糖这样可以预防近视眼。
　　 6.必须注意个人用眼卫生，保持眼睛周围清洁可以预防近视眼。
　　 7.积极开展体育锻炼保证学生每天有一小时体育活动。
希望对您有所帮助

Answer 2

1电子产品要少看，尽量做到不看，这是对于现在的孩子来说最重要的一点。
2写作业学习的时候一定要保持正确的读写姿势，身子一定要做正，不能趴下或者歪头。 3学习40分钟一定要向远处看看，休息一下。 4不能在太亮或者太暗的地方看书，会引起眼睛的疲劳。 5每天都要多参加一下户外活动，多看看远处，打打羽毛球，乒乓球之类的。 6多吃些蔬菜水果，最好是胡萝卜，玉米，蓝莓之类的。少吃甜食。

Answer 3

不要过度用眼，注意休息，少玩电脑手机

Answer 4

注意用眼疲劳 不要过度用眼 多吃一些富含维生素的食物

Answer 5

多吃胡萝卜，不错维生素，少玩手机电脑