慢跑10公里后，出现单侧脚筋刺痛是怎么回事？主要表现在脚掌靠近脚趾的地方，是不是拉筋太用力造成的？ 50
1个回答
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你的方法不对的，慢跑10公里以后要慢走最少1公里，不要马上冲凉，不要喝凉水，应该不会出现你现在的问题了
追问
我跑完慢走了3公里。。我想是不是我拉筋的方向错误。。
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