减肥期间吃核桃会长胖吗
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核桃的热量还行,而且可以美容、补体、补脑,不过我建议你每天只吃4-7粒,如果你实在喜欢吃核桃,可第一天吃11-15粒,第二天只吃3-5粒,不想长胖,还是按每天4-7粒来食用,不过你吃核桃最好能在吃过早饭1小时以后再食用,这个时间最好.
瓜子跟核桃一样,是不错的小食品,但少吃为妙!
瓜子跟核桃一样,是不错的小食品,但少吃为妙!
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能吃，减肥期间只要可以吃的你都可以吃，但要减肥在于你能控制食欲，把饮食分配均匀，千万不要暴饮暴食之后在想到控制自己,一定要分配切匀，坚持到底
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注意量的问题
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